Por que bíceps pegada neutra é mais fácil do que pegada supinada e pronada?

[coveir0 74]

Os músculos do braço e do antebraço são mais ativados em conjunto na pegada neutra em relação a outras pegadas?

[lorenzo_EP 11082]

4 minutos atrás, baguncinha disse:

Os músculos do braço e do antebraço são mais ativados em conjunto na pegada neutra em relação a outras pegadas?

 

Sim, distribui mais a ativação dos músculos. Além disso, a mão fica em posição neutra no movimento natural ao flexionar o braço.

Editado Dezembro 23, 2020 às 16:30 por Alex Ruiz

[Pimpolhoman 2092]

Quanto mais pronado, mais inativado fica o bíceps braquial. Quanto mais supinado, mais inativado fica o braquioradial. No meio termo é onde o conjunto fica mais forte.

Editado Dezembro 23, 2020 às 17:50 por Pimpolhoman

[Gouveia Fitnessh 431]

Em 23/12/2020 em 13:25, baguncinha disse:

Os músculos do braço e do antebraço são mais ativados em conjunto na pegada neutra em relação a outras pegadas?

Com a pegada neutra o músculo braquioradial atua também,assim facilitando o exercício,enquanto na supinada o bíceps atua mais e na pronada é o braquioradial  que mais tem ativação,então essa pegada se enquadra como intermediária

[frankx 2776]

Porque o braquioradial tem mais força que o bíceps

[Gouveia Fitnessh 431]

2 minutos atrás, frankx disse:

Porque o braquioradial tem mais força que o bíceps

Bem direto ,depois dessa quero ver não entender KKKKK