Oblíquo melhora ou piora a estética?

[Power_tr00]

4 minutos atrás, Gouveia Fitnessh disse:

ISSO MESMO ,HOJE ATÉ A FACE EU TREINO KKKKKKK

noix

[Gouveia Fitnessh]

8 minutos atrás, Power_tr00 disse:

noix

😎😎😎

[Guimers]

33 minutos atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Na verdade se tiver a intensidade necessária o oblíquo hipertrofia mais fácil do que a panturrilha,porém ele não aumenta tanto seu volume quanto ela,no máximo ele fica assim

maneiro, vou incluir então

[Gouveia Fitnessh]

1 minuto atrás, Guilherme Emanoel disse:

maneiro, vou incluir então

Vai fundo,pesquisa sobre o serrátil também,é um músculo parecido com o oblíquo que melhora muito a estética,mas nem todos treinam 😎

[t2ds]

59 minutos atrás, Power_tr00 disse:

treina tudo sem medo

se ficar com core de strongman ao menos será forte o suficiente para assustar quem quiser falar besteira sobre shape

força funcional >>>>> shape

Famoso abdômen bloco.

 

Tem um ator que ficou parecendo um tronco de árvore, não sei como o cara chegou naquilo. Não lembro o nome do cara.

[projetohuck2]

Se não tiver com BF baixo não aparece nada...

 

[Gouveia Fitnessh]

10 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Se não tiver com BF baixo não aparece nada...

 

Infelizmente é a pura verdade...,por isso se hipertrofia o abdômen para conseguir aparecer com um BF mais alto

[Erakon]

6 horas atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Vai fundo,pesquisa sobre o serrátil também,é um músculo parecido com o oblíquo que melhora muito a estética,mas nem todos treinam 😎

Tem algum treino para o serrátil pra indicar?

[Gouveia Fitnessh]

5 minutos atrás, Erakon disse:

Tem algum treino para o serrátil pra indicar?

Se você fizer calistenia olha esse vídeo:

https://youtu.be/KmZEsr8aGjc

Mas no caso de musculação olha esse:

https://youtu.be/jooe_jAWxRg

Eles explicam detalhadamente sobre o assunto!