Que bf eu tenho?

[Gouveia Fitnessh 431]

19 minutos atrás, PiiN23 disse:

Estou tendo acompanhamento com personal que é  amigo meu, primeiro mes foi quase um cut no sentido dieta, perdi 9 kilos logo no 1 mes, ai ja mudou a dieta con bastsnte proteina e carbo regulado.... nao chegou a ser um cut, pq sempre foi voltado pro ganho de massa, mesmo com a dieta para perder o excesso da gordura...  eu estava ciclando junto tbm, porem ja havia feito ciclo sem dieta, e nao tive ganhos igual dessa vez levando a dieta a sério 

Quando se faz ciclos busca aumentar a testosterona no corpo,mas mesmo isso acontecendo a partir do momento que você começa a evoluir os ganhos começam a diminuir e acontecer em longo prazo,no início é mais fácil,pois qualquer estímulo básico pode gerar hipertrofia muscular,mas posteriormente com o aumento do seu volume muscular sua resistência dessas musculaturas aumenta,assim diminuindo os ganhos mais aparentes,porém isso quer dizer que você já atingiu uma etapa,o que não é ruim

Editado Dezembro 25, 2020 às 22:58 por Gouveia Fitnessh

[PiiN23 177]

1 hora atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Quando se faz ciclos busca aumentar a testosterona no corpo,mas mesmo isso acontecendo a partir do momento que você começa a evoluir os ganhos começam a diminuir e acontecer em longo prazo,no início é mais fácil,pois qualquer estímulo básico pode gerar hipertrofia muscular,mas posteriormente com o aumento do seu volume muscular sua resistência dessas musculaturas aumenta,assim diminuindo os ganhos mais aparentes,porém isso quer dizer que você já atingiu uma etapa,o que não é ruim

Sim, to com 30, to com acompanhamento de endócrino também... tenho problema de hiperflexibilidade em todas as juntas e ligamentos.. entao para mim nao seria apenas questao da aparência, e sim principalmente a saude mental (depois que meu irmao faleceu fiquei com depressao e ansiedade, a musculação me ajudou a superar e controlar) e física, entao foco total e com maior felicidade em cada etapa avançada, o corpo ta sendo um extra muito bom e que nao posso negar que to gostando

Editado Dezembro 26, 2020 às 00:12 por PiiN23

[Gouveia Fitnessh 431]

10 horas atrás, PiiN23 disse:

Sim, to com 30, to com acompanhamento de endócrino também... tenho problema de hiperflexibilidade em todas as juntas e ligamentos.. entao para mim nao seria apenas questao da aparência, e sim principalmente a saude mental (depois que meu irmao faleceu fiquei com depressao e ansiedade, a musculação me ajudou a superar e controlar) e física, entao foco total e com maior felicidade em cada etapa avançada, o corpo ta sendo um extra muito bom e que nao posso negar que to gostando

Meus pêsames amigo,que bom que a musculação te ajudou,vai com calma que assim tu chega chegar em um patamar extraordinário,boa sorte,continue nos atualizando para podermos te ajudar ainda mais!

[Darkhand 15]

Mete comida ai e vai crescer... tu é jovem. 

Pensa eu que sempre fui só a vontade de viver, um chassi de grilo.

1,90, 76 kilos, casei ganhei 20 kilos de pança e teta.

Hoje to veio e quero aumentar o peso, pegar 95 seco. Estou com 90-91 e bf de 20. Quando pegar 95 enxugo.