Ajuda Consulta com endocrinologista

[Onix_RJ 0]

Fala galera!

Sou sedentário, como igual um monstro (135kg, 1,76m, 38 anos) mas resolvi mudar.

 

Fiz uns exames e estou cheio de problemas, ácido úrico alto, testosterona baixa, insulina alta, risco alto de diabetes, etc... 

 

Em janeiro, vou ao endocrinologista, então queria ver com vcs o que posso fazer, perguntar, falar pra retirar o máximo de informações desse médico pra que eu tenha uma consulta top e resultados tops!!

 

Valeu pessoal!!

[pivateli 422]

1 hora atrás, Onix_RJ disse:

Fala galera!

Sou sedentário, como igual um monstro (135kg, 1,76m, 38 anos) mas resolvi mudar.

 

Fiz uns exames e estou cheio de problemas, ácido úrico alto, testosterona baixa, insulina alta, risco alto de diabetes, etc... 

 

Em janeiro, vou ao endocrinologista, então queria ver com vcs o que posso fazer, perguntar, falar pra retirar o máximo de informações desse médico pra que eu tenha uma consulta top e resultados tops!!

 

Valeu pessoal!!

 

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[Torf 11507]

Acho que o principal no momento é alterar radicalmente sua alimentação, comendo menos e melhor. Daí, depois fazer exames e comparar os valores com os exames que você fez.

Não vejo o que uma consulta com um endocrinologista possa fazer por você não, pois desconheço seu histórico e você proveu pouquíssimas informações.

[Azyzz Br Remastered 2510]

36 minutos atrás, Torf disse:

Acho que o principal no momento é alterar radicalmente sua alimentação, comendo menos e melhor. Daí, depois fazer exames e comparar os valores com os exames que você fez.

Não vejo o que uma consulta com um endocrinologista possa fazer por você não, pois desconheço seu histórico e você proveu pouquíssimas informações.

Mano eu discord, acho que tem que ser gradual , diminui as besteiras , ai muda fonte de gordura e etc , aumenta prot , se fizer bem gradual acaba sendo mais facil

[GGizi 28]

18 horas atrás, Onix_RJ disse:

Fala galera!

Sou sedentário, como igual um monstro (135kg, 1,76m, 38 anos) mas resolvi mudar.

 

Fiz uns exames e estou cheio de problemas, ácido úrico alto, testosterona baixa, insulina alta, risco alto de diabetes, etc... 

 

Em janeiro, vou ao endocrinologista, então queria ver com vcs o que posso fazer, perguntar, falar pra retirar o máximo de informações desse médico pra que eu tenha uma consulta top e resultados tops!!

 

Valeu pessoal!!

salvando aqui p responder c calma dps

 

to numa saga parecida c a sua e c exames assim tb, vou no medico quarta

 

 

saí de 152kg p 131kg c 1,83

meta eh chegar em 90

 

 

obs: mesmo c a testo baixa e tal, so de perder peso e treinar a libido subiu muito

 

espero refazer os exames p ver a resposta do corpo ao sair da inercia