Relato Daniel | Atingindo metas diariamente - 60kg to ??..

[daniellivio 454]

10 minutos atrás, RenanTrz disse:

 

 

É como dizem: peito é carga, costas é execução. 

Mano, depois que eu aprendi a fazer os movimentos de costas certinho, dá mor satisfação de sentir o músculo "ruim" no outro dia. 

Sim cara, melhor sensação! Pelo menos aprendi de vez cedo kk

[BADANCE 625]

9 minutos atrás, RenanTrz disse:

 

 

É como dizem: peito é carga, costas é execução. 

Mano, depois que eu aprendi a fazer os movimentos de costas certinho, dá mor satisfação de sentir o músculo "ruim" no outro dia. 

Relativo demais kkkkk não adianta socar carga no supino e levar o ombro junto, descansar o peso no topo ou outras roubalheiras a mais kkkkkk costas a mesma parada, uma jogada boa nas costas é executar umas duas séries de cada exercício antes das work com carga leve e focando no movimento e contração, depois joga carga que seu cérebro já vai saber direcionar e realizar o movimento com mais precisão. Sem carga se torna fisioterapia.

[daniellivio 454]

23 minutos atrás, BADANCE disse:

costas a mesma parada, uma jogada boa nas costas é executar umas duas séries de cada exercício antes das work com carga leve e focando no movimento e contração, depois joga carga que seu cérebro já vai saber direcionar e realizar o movimento com mais precisão. Sem carga se torna fisioterapia

True

[daniellivio 454]

Bom dia povo! 

 

Celular acabou a bateria ano meio da noite e não despertou, ou seja, acordei 7h38 -.-

 

Foda que nessa já perde até a primeira refeição e tem que ir compensando nas seguintes. O treino vai ficar para umas 21h hoje infelizmente, mas não pode deixar a peteca cair, bora!

 

Uma vizinha viu eu indo para a padaria quase 8h e brincou "já treinou Dani?" falei que tinha perdido hora e tals e ela me vem com um papo de que "só um dia não tem problema, como já perdeu era só deixar para amanhã", nem respondi, mas fiquei refletindo sobre isso:

 

As pessoas definem suas metas mas não colocam como prioridade e aquilo fica como um hobbie que vc apenas gosta muito de fazer. Precisa marcar dentista? Ela pensa em tirar o horário do treino para colocar a consulta no lugar, mas não pensa em acordar mais cedo para fazer oq tem q ser feito e ainda se consultar, enfim, apenas uma reflexão rs

 

Pra cima.

[lorenzo_EP 10975]

1 minuto atrás, daniellivio disse:

Uma vizinha viu eu indo para a padaria quase 8h e brincou "já treinou Dani?" falei que tinha perdido hora e tals e ela me vem com um papo de que "só um dia não tem problema, como já perdeu era só deixar para amanhã", nem respondi, mas fiquei refletindo sobre isso:

 

As pessoas definem suas metas mas não colocam como prioridade e aquilo fica como um hobbie que vc apenas gosta muito de fazer. Precisa marcar dentista? Ela pensa em tirar o horário do treino para colocar a consulta no lugar, mas não pensa em acordar mais cedo para fazer oq tem q ser feito e ainda se consultar, enfim, apenas uma reflexão rs

 

Ela tá certa. O que não dá é pra perder um dia toda a semana.

[daniellivio 454]

2 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Ela tá certa. O que não dá é pra perder um dia toda a semana.

O pensamento de perder um dia para quem já esta condicionado a fazer isso todo os dias é uma coisa, já para pessoas como ela não e toda semana ela perderia um dia e falaria a mesma coisa.

[lorenzo_EP 10975]

10 minutos atrás, daniellivio disse:

O pensamento de perder um dia para quem já esta condicionado a fazer isso todo os dias é uma coisa, já para pessoas como ela não e toda semana ela perderia um dia e falaria a mesma coisa.

 

Claro, ela seria a pessoa comum que vai na academia só segunda-feira. Quis dizer que, no nosso caso às vezes compensa mais perder um dia, que não vai fazer diferença no todo, do que se estressar pra treinar de qualquer jeito.

Editado Maio 28, 2021 às 13:09 por Alex Ruiz

[Guimers 8688]

mimimi

faz o seu e pronto.

[daniellivio 454]

1 hora atrás, Guimers disse:

mimimi

faz o seu e pronto.

não basta encher o saco só no whats né

[BADANCE 625]

3 horas atrás, daniellivio disse:

As pessoas definem suas metas mas não colocam como prioridade e aquilo fica como um hobbie que vc apenas gosta muito de fazer. Precisa marcar dentista? Ela pensa em tirar o horário do treino para colocar a consulta no lugar, mas não pensa em acordar mais cedo para fazer oq tem q ser feito e ainda se consultar, enfim, apenas uma reflexão rs

É aquela parada: PRIORIDADES. A galera me questiona como eu consigo trabalhar, treinar, estudar e dormir apenas 3 horas por noite. A questão é que eu gosto da parada e prefiro dormir menos do que parar de treinar. Daí vem aquela pessoa: "Ah, eu não treino porque não tenho tempo." Quando eu pergunto quantas horas ela dorme por dia, responde 8-9hrs, vai entender. 

É aquilo, o dia tem 24 hrs pra todo mundo e, cara, é muito tempo.

Editado Maio 28, 2021 às 16:14 por BADANCE