Guimers - Trying to improve at least 1% every day

[RnKS 137]

Esse ano sae os 200kg no agachamento. Tá quase lá!!

[Guimers 9096]

Em 11/01/2025 em 19:49, RnKS disse:

Esse ano sae os 200kg no agachamento. Tá quase lá!!

Irmao a meta esse ano é esmagar esses 200 fdps KKKK

Quero fazer 5reps com 200kgs esse ano KKK.

[RnKS 137]

Em 11/01/2025 em 19:54, Guimers disse:

Irmao a meta esse ano é esmagar esses 200 fdps KKKK

Quero fazer doubles com 5reps com 200kgs esse ano KKK.

Segundo Tom Platz, quando vc agacha com 200kg, vem aquela sensação que a vida é maravilhosa kkkk 

[jonathan viana 154]

Em 11/01/2025 em 19:13, Guimers disse:

Remada Curvada - 7x145kgs + 12x125kgs - +5kgs/+2reps - Top.

Fala cara boa noite. Essa remada é livre? Se não for abusar da sua boa vontade depois grava um vídeo, minha curiosidade é só a execução mesmo.

[Guimers 9096]

Em 11/01/2025 em 20:03, jonathan viana disse:

Fala cara boa noite. Essa remada é livre? Se não for abusar da sua boa vontade depois grava um vídeo, minha curiosidade é só a execução mesmo.

 to fazendo assim bro

[Guimers 9096]

Em 11/01/2025 em 20:00, RnKS disse:

Segundo Tom Platz, quando vc agacha com 200kg, vem aquela sensação que a vida é maravilhosa kkkk 

HAHAHA slc to na furia ja