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Guimers - Trying to improve at least 1% every day


Guimers

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Em 24/10/2024 em 12:29, HeiseN_ disse:


Chicote nele!


Tá gigante mano, aos poucos essa condição tá vindo! Tá indo numa ótima direção.

 

Ta melhorando kk

Em 24/10/2024 em 12:46, vitoriacampeao2 disse:

Shape e treinos impressionantes, parabéns mesmo! 

 

Quando vejo essas rotinas de treino sempre fico pensando "caralho, isso deve deixar o cara morto". As sequências de séries e exercícios e tal. Especialmente os de inferiores.

Cara, te falar que ja fiz mais, to num volume meio médio ultimamente kkkkk priorizando mais recuperação e menos falhas.

Em 24/10/2024 em 14:02, Alan Luan disse:

Seu braço está monstruoso. Vídeo de deadlift com o braço explodindo. Bom demais.

Deu uma boa melhorada man

Em 24/10/2024 em 14:54, T. Wall disse:

Tríceps tá gritando, hein pai?

 

👏🏼👏🏼👏🏼

JM Press + Supino pesado kkk

Em 24/10/2024 em 22:43, CDR disse:

O braço está de rasgar a camiseta, irmão!! Monstro!!

Valeu mano, noisss

Em 25/10/2024 em 06:01, Caminhonegro disse:

Shape e cargas muito fodas, inspiração irmão 🤜🏿.

Top e noiss, tentando melhorar essa shape fulera

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Em 01/11/2024 em 06:09, Guimers disse:

Treino foi ok, progredindo devagar, mantendo supino sob controle e tudo certo.

Nice!! Sempre progredindo.

 

Em 01/11/2024 em 06:09, Guimers disse:

Hoje é dia de lower2, mas seila, to tao cansado que to pensando em ir pra casa dormir e dps ir treinar, ou mandar 400mg de cafeina e tentar render bem.
Acho que vou optar pela cafeina, porque dai pelo menos tiro algo da frente e ja fecho a semana, se eu for pra casa não vou querer sair mais KKK.

Vamo treinar irmão!!! Se você chegar em casa e sentar no sofá você não vai treinar.

Abraço, brother! 

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