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Em 25/11/2022 em 08:33, Guimers disse:

Agachamento Livre - 4x152kgs

meus parabéns irmão e que amplitude linda, celoko! 

 

Em 25/11/2022 em 08:33, Guimers disse:

Academia vazia

não tive sorte quando fui treinar na minha academia, só tem doente por ferro naquele lugar, nunca ta lotada mas tinha bastante gente ate kkkkkkkkkkkk 

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Em 25/11/2022 em 08:54, broken38 disse:

Isso é top d+, de sexta e antes de feriados já rolavam, mas acho q até a virada de ano vai ser mais comum

É que era horario de jogo e meio da tarde KKK, se fosse segunda as 18h ia estar parecendo feira HAHA

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Em 25/11/2022 em 09:01, mzampieri disse:

meus parabéns irmão e que amplitude linda, celoko! 

 

não tive sorte quando fui treinar na minha academia, só tem doente por ferro naquele lugar, nunca ta lotada mas tinha bastante gente ate kkkkkkkkkkkk 

Valeu
Descia um pouco mais, mas ficava batendo nos suportes, ai cortei uns milimetros e ficou boa KKKK

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Em 25/11/2022 em 18:07, gustavooliver71 disse:

muito gratificante essa ultima rep seguida do sorrisinho kkkkkkkkk, boa cara!

Cara eu fiz a primeira rep e pensei, se sair 3 é muito, mas eu quero 4 a 5, e dai consegui 4 hahaha realmente é MUITO sacrifícante, ganhei a semana com esse agacho.

O mais legal é que eu nao imaginava ser possível chegar nisso, mas nos últimos 3 anos aprendi um monte e consegui progredir a bessa. A meta é puxar 80 ano que vem, 90 no outro e assim vai hahaha.

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Em 25/11/2022 em 20:39, Daniel Earp disse:

agacho ta muito bom!!

Voce disse que temos agacho similares, quais seus números? so pra eu anotar e testar um negócio KKKKKKK

+1 pra eu alcançar e somar na minha motivação diaria. 

Quando chega a hora do treino e eu to com preguiça, lembro dos fulanos do forum treinando mais pesado que eu, me da raiva e dai eu progrido HAHAHAHA

 

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