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Guimers

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Em 18/07/2024 em 10:27, mzampieri disse:

qnt tempo dura em média teus treinos mano? 

man, só de treino dá:
lower 1 - 1:30h
upper1 - 1:50h
lower2 - 1:40h
upper2 acabo fazendo com um amigo, ai conversamos bastante e o treino fica mais longo que deveria kkk - fucking 2:30h a 3h KKKKK

Tudo isso fora alongamento, mobilidade e abdomem que dura uns 10mins so.

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Em 18/07/2024 em 10:38, Guimers disse:

man, só de treino dá:
lower 1 - 1:30h
upper1 - 1:50h
lower2 - 1:40h
upper2 acabo fazendo com um amigo, ai conversamos bastante e o treino fica mais longo que deveria kkk - fucking 2:30h a 3h KKKKK

Tudo isso fora alongamento, mobilidade e abdomem que dura uns 10mins so.

 

KKKKKKKKKKKK esse upper 2 ai pura resenha 

 

faz tempo q n faço treino com alguem, mas é bom treinar com alguem que te acompanha e manja né, treino fica divertido dai 

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Em 18/07/2024 em 11:26, mzampieri disse:

 

KKKKKKKKKKKK esse upper 2 ai pura resenha 

 

faz tempo q n faço treino com alguem, mas é bom treinar com alguem que te acompanha e manja né, treino fica divertido dai 

 

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Em 18/07/2024 em 11:26, mzampieri disse:

 

KKKKKKKKKKKK esse upper 2 ai pura resenha 

 

faz tempo q n faço treino com alguem, mas é bom treinar com alguem que te acompanha e manja né, treino fica divertido dai 

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK acerto miseravi
O cara supina 155 pra reps, só de zoas KKK eu que tento acompanhar

Em 18/07/2024 em 12:13, projetohuck2 disse:

 

KKKKK

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