Antes E Depois ( + - 11 Meses)

[leo-in-line 0]

Ai galera, gostaria que vocês avaliassem a minha evolução, e dessem palpites ( podem zoar a vontade também.. kkk).

Obs: Posteriomente postarei as fotos das pernas. Mas ja digo que nao é la muita coisa nao! : Faço agachamento com + - 60 kg ( pouco menos que meu peso)

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FIM ( + - 11 MESES)

Como eu tinha dito, nao era o fim, então ta ai mais um foto.

Em breve irei postar um de perna..

Editado Dezembro 27, 2010 às 15:08 por leo-in-line

[juliorp 1]

Ai galera, gostaria que vocês avaliassem a minha evolução, e dessem palpites ( podem zoar a vontade também.. kkk).

evoluiu bem, parabens cara!

tomou algum suplemento?

Editado Abril 17, 2010 às 18:26 por juliorp

[Tex 13]

boa evolução. com dedicação, vai melhorar ainda mais.

[Bibiano 28]

e as medidas/peso como evoluiu? tu faz abdominal?

abraço

[leo-in-line 0]

e as medidas/peso como evoluiu? tu faz abdominal?

abraço

Não tenho custumes de fazer abdominais nao. Mas faço geralmente 1 vez por semana. É que eu queria crescer antes, pra depois me preocupar com abdominal.

evoluiu bem, parabens cara!

tomou algum suplemento?

Tomei 1 kg de massa com 2 meses de treino, e ciclei creatina com 8 meses.

[Eduardoo 20]

deu pra ver q melhorou sim cara,ganho uma massa legal comparado a primera foto

mas pow,começo meio e fim? fim não né cara

[Fritz 31]

Evoluiu bem, parabéns!

[junk3r 4]

evolui muito bem parece que o bf está bem baixo

e espero que não seja o fim mesmo x)

[sum41_ 18]

bela evoluçao velho isso ai

[Danninhu 1]

parabens vei .. evoluiu .. mas fim ?