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Exercícios para quem tem hérnia de disco

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Por TheHN
em Treinamento

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19 horas atrás, IcmFi disse:

Kkkk, corrigi, é core, corretor.

Eu ja fiz RPG ano passado, mas como RPG é algo bem "passivo", não haviam muitos exercicios para fazer. A fisioterapeuta só disse pra eu fortalecer lombar e fazer a posição do super homem.

 

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