BULK+16KG 62-77KG FOTOS/MEDIDAS FINAL

[AlexandreBBD 41]

Então tive que interromper o bulking as academias aqui voltaram a fechar, mas enfim em vez de ficar chorando, vou aproveitar esse tempo treinando em casa pra dar uma limpada no shape. 

18anos 

77,7kg

1,68cm

~6meses de bulking 

kcal de 2500 pra 4500 

https://i.imgur.com/nGyMTyk.jpg

https://i.imgur.com/ySxCskr.jpg

https://i.imgur.com/pXwyhHJ.jpg

https://i.imgur.com/W3cNqli.jpg

https://i.imgur.com/lslhSC1.jpg

https://i.imgur.com/mAsCTvc.jpg

https://i.imgur.com/yDdLL44.jpg

https://i.imgur.com/xqGa2Z3.jpg

https://i.imgur.com/DjoIiAU.jpg

https://i.imgur.com/GLlO6Uj.jpg

https://i.imgur.com/3uNzfrQ.jpg

https://i.imgur.com/7OFomd1.jpg

https://i.imgur.com/2IhtLll.jpg

https://i.imgur.com/zDru4tz.jpg

Acho que vai dar pra entender quais são as fotos de antes e agora kkk, foram 16kg a mais agora vou tentar baixar esse BF que tá em 13% pela calculadora do Gorgo. Vou focar em inferior de peito e posterior de coxa no próximo bulk pelo que me disseram que era fraco no meu físico