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Vencendo a Depressão

DrFenix

Por DrFenix
em Diário de Treino

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Power_tr00 Grand Master

Power_tr00   9270

Postado
Postado

acompanhando... nem sempre comento, mas leio 

 

eu passei por depressão fudida e estou de boas a uns 4 anos

cuide de sua mente, fortaleça seu corpo, tome um pouco de sol se puder, coma mais carne vermelha e muito mais verduras 

e siga sua cura

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DrFenix
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Fala galera, beleza?  Então, sempre acompanhei o fórum esporadicamente sem ter conta aqui, no entanto, senti a necessidade de fazer um diário de treino meu hoje como uma forma de me estimular a c

DrFenix
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Com certeza, mentalidade é uma coisa que afeta demais o físico e o dia a dia, imagino como isso deva ter afetado seus treinos e os resultados. No meu caso, quando percebia que não estava mais consegui

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Resultado mental ja é imediato! O físico e o desempenho tem que ter paciência né, mas pensando em um dia de cada vez a gente chega lá, só manter a disciplina e o foco!

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