nao sinto dor

[wolfer787 0]

eu to treinando a 3 meses e não sinto a musculatura as vezes na academia mas em casa não eu queria saber se é normal ou eu que to treinando muito leve

[YJC 118]

Não entendi direito

 

Você não sente a musculatura na academia, mas sente em casa?

 

Você sente a musculatura na academia, mas não sente em casa?

 

Ou não sente nunca??

[YJC 118]

Ahhh entendii kkkk

 

 

Vc sente as vezes na academia neeh

Man vc começou agr, tem que adquirir maturidade neuromuscular...

Não foque tanto em peso no começo, foca em executar bem o movimento, deixando a tensão o tempo todo no músculo alvo, que vc vai adquirindo maturidade, seu cérebro passa a se conectar melhor com seus músculos...