Alguém pode fazer meu treino?

[Ana639]

Olá! Me chamo Ana Júlia, tenho 15 anos. Malho 3x por semana, meu objetivo é redução de gordura e hipertrofia, atualmente tenho 60kg e 1,60cm. Gostaria que fizessem meu treino.

[Azyzz Br Remastered]

https://www.google.com/

[frankx]

Vai pagar quanto ? Isso aqui é um fórum, não uma ONG de treinamento

[Talita M]

21 minutos atrás, Ana639 disse:

Olá! Me chamo Ana Júlia, tenho 15 anos. Malho 3x por semana, meu objetivo é redução de gordura e hipertrofia, atualmente tenho 60kg e 1,60cm. Gostaria que fizessem meu treino.

Tem uns modelos aqui.

 

[Hammerfire]

41 minutos atrás, frankx disse:

Vai pagar quanto ? Isso aqui é um fórum, não uma ONG de treinamento

Hipertrofia.ong

[Lincolnn]

ah, o narcisismo juvenil. 

todos nós já fomos assim.