Em busca da aceitação. 98kg

[Alissontwk 2]

Saiu os resultados dos exames, deu isso, o que vcs acham?

COLESTEROL TOTAL ; 110 mg/dL
COLESTEROL HDL ; 38 mg/dL
COLESTEROL LDL ; 59 mg/dL
TRIGLICERÍDEOS ; 67 mg/dL
TESTOSTERONA TOTAL ; 591,59 ng/dL
TESTOSTERONA LIVRE ;  99 pg/mL
ESTRADIOL ; 50,1 pg/mL (Fiquei um pouco assustado com esse pois estourou em 10 o valor de referencia)
PROLACTINA ; 12,59 ng/dL
 o que vcs acham?

4 horas atrás, Yohan Jac disse:

Por mais que tenha pesado em seguida do cardio...acho q vc tá perdendo peso muito rápido (de terça pra cá quase 2kg).

Eu aumentaria um pouco as calorias, perdendo 1kg/sem (no máximo), se não vai acabar perdendo muito músculo e você vai acabar estagnando a perda de peso mais rápido, aí vai ter que abaixar mais as calorias que já não estão altas, aí vai estagnar dnv, abaixar dnv...

 

Assim, é minha opinião e experiência pessoal... mas de qualquer forma cada corpo tem suas próprias individualidades

?

valeu pelo conselho, vou deixar assim até final da semana que vem pra ver como vai estar e qualquer coisa aumento