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Como melhorar o meu peito? è o meu ponto fraco

badg96

Por badg96
em Treinamento

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projetohuck2 Grand Master

projetohuck2   4265

Postado
Postado
23 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Vc e naturete? carga foda mesmo haha

natural de florianopolis kkk...

 

sempre curti altas cargas desde o inicio na academia, quando mais novo era mais "forte" ainda no tricips e bicips e dorsal dificilmente alguém me acompanhava isso fazendo uma execução decente...

agora estou um pouco mais "suave"

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Azyzz Br Remastered
Azyzz Br Remastered

@Richard Thomas tem um filho seu andando pelo mundo ai

projetohuck2
projetohuck2

O primeiro passo é quando tiver fazendo a execução é pensar no musculo que está treinando.... o outro seria sempre fazer força no peito e não nos braços.... evitar exercícios que te fode os

frankx
frankx

Opção mais óbvia pra mim: aumente o volume do treino de peito, e faça mais isoladores.

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