Ajudar !!!!!

[jorgela santos]

Vou operar o pé direito e não vou poder pisar por um tempo

Existe algum exercício aeróbico que de para mim fazer , para aumentar a queima de gordura , vou continuar treinando normal, pois tenho alguns equipamentos em casa...

[kkmultes]

pra fazer em casa só se tivesse uma máquina de remo....

[Tio46]

O jeito é rasgar a parte de cima e gastar caloria na maromba mesmo. 

Aeróbico acho meio difícil, e vc não pode zoar mais o pé. 

Concentrando na parte de cima do corpo vc vai ficar maior ainda, e depois vc tira o atraso do aero. Pelo menos adiantou um lado!