Estralar Faz Mal, Para O Treinamento?

[BIGANABOLIC 2]

Estralar por exemplo as costas faz mal? alguém tem alguma opinião sobre isso?

éé que eu estralo meu pescoço e meus dedos e minha coluna direto!

[Outlaw 106]

Eu tb cara..

Na real, até aonde eu sei isso faz mal A LONGO PRAZO...

Laaa pelos 40-50 anos agente vai ver só ;/

Com o tempo vai desgastando a cartilagem.

[samirbayde 0]

Eu não cosigo não estralar os dedos, e eu sei que faz mal, lem de deixar o deddo com a parte inferior mais grossa que encima. ;x

abraços.

[Bibiano 28]

nem sabia que fazia mal e eu pensei q o "estralar" fosse sobre outra coisa quando abri o topico xD

[BIGANABOLIC 2]

Eu tb cara..

Na real, até aonde eu sei isso faz mal A LONGO PRAZO...

Laaa pelos 40-50 anos agente vai ver só ;/

Com o tempo vai desgastando a cartilagem.

mas tipo eu não consigo ficar sem estralar... da tipo um mal estar... ai eu estralo ;x

[Mc Mae 16]

Cara, não é muito bom não, como o Outlaw falou, a longo prazo vai dar zica, gasta a cartilagem, e quando ficar mais velho vai dar ARTROSE, em você, ae é para sempre dores, vai ser o famoso velho chato que reclama de dores. ^^

Eu também não consigo ficar sem estralar o dedos, sabendo que vai me fude futuramente, mas tente evitar e se for involutario, procure um medico.

abraços

Editado Abril 15, 2010 às 16:12 por Mc Mae

[Foxt 3]

Eu sempre estalo

[chalaco 7]

meu ombro fica, tec, tec, tec. quando to fazendo algum tipo de levantamento, mas não doi nada, não sinto nada, nenhum desconforto, só o barulhin, tec, tec.

não sei o que é mas algo n tá certo

[Bruno Chester 6]

Pesquisei sobre isso e não vi nenhuma resposta muito lógica sobre o assunto...

Mas eu estalo o corpo todo desde os dedos dá mão, do pé, pescoço, joelho, braço, ombros... se isso fizer mal to ferrado.

Alguma solução???/

[Renateige 0]

Pesquisei sobre isso e não vi nenhuma resposta muito lógica sobre o assunto...

Mas eu estalo o corpo todo desde os dedos dá mão, do pé, pescoço, joelho, braço, ombros... se isso fizer mal to ferrado.

Alguma solução???/

Se isso fizer mal, também tou lascado!

Sempre fico estalando dedos, mão, pé, até joelho e costas. E ultimamente tenho estalado pescoço e tudo que puder ser estalado.. uheuauiea

Se faz mal eu não sei, mas é meio que uma forma de aliviar a tensão... ajuda pelo menos.