Tabela nutricional da sardinha

[felipesouza96 53]

Alguém tem a tabela nutricional de 100 gramas de sardinha cru? 

[clarksama 8]

http://www.nepa.unicamp.br/taco/contar/taco_4_edicao_ampliada_e_revisada.pdf

[ThePunisher 238]

NURTRIENTE	QUANTIDADE	% VD*
Valor energético	113.9kcal=478	6%
Proteínas	21,1g	28%
Gorduras saturadas	1,7g	8%
Gorduras monoinsaturadas	0,5g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,2g	-
Cálcio	167,3mg	17%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	28,5mg	11%
Colesterol	60,5mg	-
Lipídios	2,7g	-
Fósforo	293,9mg	42%
Ferro	1,3mg	9%
Potássio	312,4mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	1,3mg	19%
Niacina	7,7mg	43%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	60,4mg	3%

[felipesouza96 53]

Vlw