Relato Blast Enantato + Nandro

[LucasBora 919]

Fala amigos

 

quinta foi dia off, tô ficando muito cansado  pode ser que seja pelo treino com bastante intensidade, na quarta mesmo o rendimento já caiu bastante, vou tentar fazer a cada 3d de treino, 1 off

 

vou doar sangue hoje, da última vez que doei estava em 56% o hematócrito, baixou pra 53% mas vou doar de novo pra ter uma boa margem pra começar com blast mesmo.

 

fiz 25 de cardio, alguma panturrilha e abs

[sdmnogueira123 800]

Treino intenso acho impossível fazer mais que 3 dias seguidos tbm  .

Quanto ao hematócrito, como ta a hidratação man ? as vezes pode ta alto pela desitradação , tem que comparar com a hemoglobina que é menos variável

[LucasBora 919]

Em 13/05/2022 em 08:51, sdmnogueira123 disse:

Treino intenso acho impossível fazer mais que 3 dias seguidos tbm  .

Quanto ao hematócrito, como ta a hidratação man ? as vezes pode ta alto pela desitradação , tem que comparar com a hemoglobina que é menos variável

Sim cara, terceiro dia eu tava acabado já, pra treinar perna então…

hidratação eu acabo pecando um pouco mas não fico abaixo de 2,5L sei que é pouco… 

hemoglobina deu 17,9, referência do lab é 17,5

[joaoofr 11]

Em 02/05/2022 em 08:20, LucasBora disse:

oxandrolona 30mg dia

Vejo muitos falando que dose mínima efetiva para homens de oxan é 60mg. O que você relata sobre essa dose de 30mg? 

[LucasBora 919]

Em 13/05/2022 em 11:10, joaoofr disse:

Vejo muitos falando que dose mínima efetiva para homens de oxan é 60mg. O que você relata sobre essa dose de 30mg? 

Bom, eu cortei a oxan tem alguns dias já, surgiu algumas alergias em mim e tal aí parei tudo q comecei dps de surgir, mas senti um breve aumento de força, e só foi pouco tempo pra avaliar 

[joaoofr 11]

Em 13/05/2022 em 11:43, LucasBora disse:

Bom, eu cortei a oxan tem alguns dias já, surgiu algumas alergias em mim e tal aí parei tudo q comecei dps de surgir, mas senti um breve aumento de força, e só foi pouco tempo pra avaliar 

Saquei, perguntei pois tenho uma oxan guardada aqui, não é muito, 30mg daria apenas para 20 dias... Estou pesquisando para ver se eu tomo 20/30mg ou compro mais e tomo 60mg

[projetohuck2 4264]

Em 13/05/2022 em 08:27, LucasBora disse:

Fala amigos

 

quinta foi dia off, tô ficando muito cansado  pode ser que seja pelo treino com bastante intensidade, na quarta mesmo o rendimento já caiu bastante, vou tentar fazer a cada 3d de treino, 1 off

 

o que eu estou fazendo é aumentar tempo de descanso entre as series em exercícios que está me exaurindo muito.

para minha pessoa linda maravilhosa funciona. testa ai gay(macho viado).

 

AC

 

[Guimers 8986]

Em 13/05/2022 em 11:46, projetohuck2 disse:

o que eu estou fazendo é aumentar tempo de descanso entre as series em exercícios que está me exaurindo muito.

para minha pessoa linda maravilhosa funciona. testa ai gay(macho viado).

 

AC

 

de 1min pra 1:30?

[LucasBora 919]

Em 13/05/2022 em 11:46, joaoofr disse:

Saquei, perguntei pois tenho uma oxan guardada aqui, não é muito, 30mg daria apenas para 20 dias... Estou pesquisando para ver se eu tomo 20/30mg ou compro mais e tomo 60mg

Cara recomendo comprar mais uma, uns 40-50mg dia já deve dar bom.. essa minha experiência não foi válida ainda kk vou futuramente testar as doses..

[LucasBora 919]

Em 13/05/2022 em 11:46, projetohuck2 disse:

o que eu estou fazendo é aumentar tempo de descanso entre as series em exercícios que está me exaurindo muito.

para minha pessoa linda maravilhosa funciona. testa ai gay(macho viado).

 

AC

 

Hahahahaah pra grupamento multiarticulares tô usando 2-3.. pra isolado no máximo 1