Relato Blast Enantato + Nandro

[LucasBora]

Fala amigos

 

quinta foi dia off, tô ficando muito cansado  pode ser que seja pelo treino com bastante intensidade, na quarta mesmo o rendimento já caiu bastante, vou tentar fazer a cada 3d de treino, 1 off

 

vou doar sangue hoje, da última vez que doei estava em 56% o hematócrito, baixou pra 53% mas vou doar de novo pra ter uma boa margem pra começar com blast mesmo.

 

fiz 25 de cardio, alguma panturrilha e abs

[sdmnogueira123]

Treino intenso acho impossível fazer mais que 3 dias seguidos tbm  .

Quanto ao hematócrito, como ta a hidratação man ? as vezes pode ta alto pela desitradação , tem que comparar com a hemoglobina que é menos variável

[LucasBora]

  Em 13/05/2022 em 11:51, sdmnogueira123 disse:

Treino intenso acho impossível fazer mais que 3 dias seguidos tbm  .

Quanto ao hematócrito, como ta a hidratação man ? as vezes pode ta alto pela desitradação , tem que comparar com a hemoglobina que é menos variável

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Sim cara, terceiro dia eu tava acabado já, pra treinar perna então…

hidratação eu acabo pecando um pouco mas não fico abaixo de 2,5L sei que é pouco… 

hemoglobina deu 17,9, referência do lab é 17,5

[joaoofr]

  Em 02/05/2022 em 11:20, LucasBora disse:

oxandrolona 30mg dia

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Vejo muitos falando que dose mínima efetiva para homens de oxan é 60mg. O que você relata sobre essa dose de 30mg? 

[LucasBora]

  Em 13/05/2022 em 14:10, joaoofr disse:

Vejo muitos falando que dose mínima efetiva para homens de oxan é 60mg. O que você relata sobre essa dose de 30mg? 

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Bom, eu cortei a oxan tem alguns dias já, surgiu algumas alergias em mim e tal aí parei tudo q comecei dps de surgir, mas senti um breve aumento de força, e só foi pouco tempo pra avaliar 

[joaoofr]

  Em 13/05/2022 em 14:43, LucasBora disse:

Bom, eu cortei a oxan tem alguns dias já, surgiu algumas alergias em mim e tal aí parei tudo q comecei dps de surgir, mas senti um breve aumento de força, e só foi pouco tempo pra avaliar 

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Saquei, perguntei pois tenho uma oxan guardada aqui, não é muito, 30mg daria apenas para 20 dias... Estou pesquisando para ver se eu tomo 20/30mg ou compro mais e tomo 60mg

[projetohuck2]

  Em 13/05/2022 em 11:27, LucasBora disse:

Fala amigos

 

quinta foi dia off, tô ficando muito cansado  pode ser que seja pelo treino com bastante intensidade, na quarta mesmo o rendimento já caiu bastante, vou tentar fazer a cada 3d de treino, 1 off

 

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o que eu estou fazendo é aumentar tempo de descanso entre as series em exercícios que está me exaurindo muito.

para minha pessoa linda maravilhosa funciona. testa ai gay(macho viado).

 

AC

 

[Guimers]

  Em 13/05/2022 em 14:46, projetohuck2 disse:

o que eu estou fazendo é aumentar tempo de descanso entre as series em exercícios que está me exaurindo muito.

para minha pessoa linda maravilhosa funciona. testa ai gay(macho viado).

 

AC

 

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de 1min pra 1:30?

[LucasBora]

  Em 13/05/2022 em 14:46, joaoofr disse:

Saquei, perguntei pois tenho uma oxan guardada aqui, não é muito, 30mg daria apenas para 20 dias... Estou pesquisando para ver se eu tomo 20/30mg ou compro mais e tomo 60mg

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Cara recomendo comprar mais uma, uns 40-50mg dia já deve dar bom.. essa minha experiência não foi válida ainda kk vou futuramente testar as doses..

[LucasBora]

  Em 13/05/2022 em 14:46, projetohuck2 disse:

o que eu estou fazendo é aumentar tempo de descanso entre as series em exercícios que está me exaurindo muito.

para minha pessoa linda maravilhosa funciona. testa ai gay(macho viado).

 

AC

 

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Hahahahaah pra grupamento multiarticulares tô usando 2-3.. pra isolado no máximo 1