Relato Blast Enantato + Nandro

[Rafael_176Lbs]

  Em 23/02/2021 em 20:15, victorhn__ disse:

Meus objetivos são ganhos brutos e volume extremo.. Depois priorizo definição.

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Acerto miseravel kkkk

eu nem cheguei a pgt, se ja ta cm a dose pre estabelecida e tempo de uso?

[victorhn__]

  Em 23/02/2021 em 20:45, Rafael_165Lbs disse:

Acerto miseravel kkkk

eu nem cheguei a pgt, se ja ta cm a dose pre estabelecida e tempo de uso?

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100mg por dia - 4 semanas

[LucasBora]

Bom dia amigos

 

update

 

ontem rolou treino de peito, treino bom por sinal vou relatar as cargas aqui pra ficarem salvas kk, dieta normal dia de carbo alto ontem, olhei as fotos de quando comecei o protocolo já mudou bastante coisa, principalmente o abs, hoje acordei literalmente todo ensopado dormi com o ventilador ligado na cara mas mesmo assim não deu conta, toda vez que vou fazer uma refeição to suando de maaaaaais também tá foda kkkk

 

supino inclinado barra 60x60 8 rep

cruxifico halter inclinado 30x30

supino reto barra 40x40

cross over 7 barrinhas 

desenvolvimento halter 30x30

elevacao lateral 26x26

triceps não deu pra mensurar muito pq todos são no cross, entao fica meio difícil de contar...

[Guimers]

  Em 24/02/2021 em 11:05, LucasBora disse:

Bom dia amigos

 

update

 

ontem rolou treino de peito, treino bom por sinal vou relatar as cargas aqui pra ficarem salvas kk, dieta normal dia de carbo alto ontem, olhei as fotos de quando comecei o protocolo já mudou bastante coisa, principalmente o abs, hoje acordei literalmente todo ensopado dormi com o ventilador ligado na cara mas mesmo assim não deu conta, toda vez que vou fazer uma refeição to suando de maaaaaais também tá foda kkkk

 

supino inclinado barra 60x60 8 rep

cruxifico halter inclinado 30x30

supino reto barra 40x40

cross over 7 barrinhas 

desenvolvimento halter 30x30

elevacao lateral 26x26

triceps não deu pra mensurar muito pq todos são no cross, entao fica meio difícil de contar...

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Carai, 60 cada lado no inclinado?

[Torf]

Como diz o grande Kleber Bambam, tá saindo da jaula o monstro!

[victorhn__]

  Em 24/02/2021 em 11:05, LucasBora disse:

Bom dia amigos

 

update

 

ontem rolou treino de peito, treino bom por sinal vou relatar as cargas aqui pra ficarem salvas kk, dieta normal dia de carbo alto ontem, olhei as fotos de quando comecei o protocolo já mudou bastante coisa, principalmente o abs, hoje acordei literalmente todo ensopado dormi com o ventilador ligado na cara mas mesmo assim não deu conta, toda vez que vou fazer uma refeição to suando de maaaaaais também tá foda kkkk

 

supino inclinado barra 60x60 8 rep

cruxifico halter inclinado 30x30

supino reto barra 40x40

cross over 7 barrinhas 

desenvolvimento halter 30x30

elevacao lateral 26x26

triceps não deu pra mensurar muito pq todos são no cross, entao fica meio difícil de contar...

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suadeira é foda, as vezes to vindo no busão além de feder a camiseta molha pqp kkkk

ando com um desodorante reserva para tentar evitar, mas é tenso

[LucasBora]

  Em 24/02/2021 em 11:09, Guimers disse:

Carai, 60 cada lado no inclinado?

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Opa chefe isso mesmo progredindo carga hehe

 

  Em 24/02/2021 em 11:10, Torf disse:

Como diz o grande Kleber Bambam, tá saindo da jaula o monstro!

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😂😂😂😂

 

  Em 24/02/2021 em 11:24, victorhn__ disse:

suadeira é foda, as vezes to vindo no busão além de feder a camiseta molha pqp kkkk

ando com um desodorante reserva para tentar evitar, mas é tenso

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Mano minha mãe disse que eu fico cheirando a vinagre pós treino, zuado né 😂😂

[Guimers]

  Em 24/02/2021 em 11:42, LucasBora disse:

Opa chefe isso mesmo progredindo carga hehe

 

😂😂😂😂

 

Mano minha mãe disse que eu fico cheirando a vinagre pós treino, zuado né 😂😂

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A suadeira e o odor é por conta da trembo?

Mas qual a explicação fisiologica por tras disso, alguem sabe?

[LucasBora]

  Em 24/02/2021 em 11:57, Guimers disse:

A suadeira e o odor é por conta da trembo?

Mas qual a explicação fisiologica por tras disso, alguem sabe?

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Odor eu não sei, mas a suadeira quase ctz que é pela trembo pq utilizo os estimulantes por volta das 6 da manhã, creio eu que a trembo eleva a temperatura corporal e acontece isso..

[Odraudee]

  Em 24/02/2021 em 11:42, LucasBora disse:

Opa chefe isso mesmo progredindo carga hehe

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Caralho velho, você é estranho