Relato Blast Enantato + Nandro

[Rafael_176Lbs 1909]

29 minutos atrás, victorhn__ disse:

Meus objetivos são ganhos brutos e volume extremo.. Depois priorizo definição.

Acerto miseravel kkkk

eu nem cheguei a pgt, se ja ta cm a dose pre estabelecida e tempo de uso?

[victorhn__ 308]

5 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse:

Acerto miseravel kkkk

eu nem cheguei a pgt, se ja ta cm a dose pre estabelecida e tempo de uso?

100mg por dia - 4 semanas

[LucasBora 919]

Bom dia amigos

 

update

 

ontem rolou treino de peito, treino bom por sinal vou relatar as cargas aqui pra ficarem salvas kk, dieta normal dia de carbo alto ontem, olhei as fotos de quando comecei o protocolo já mudou bastante coisa, principalmente o abs, hoje acordei literalmente todo ensopado dormi com o ventilador ligado na cara mas mesmo assim não deu conta, toda vez que vou fazer uma refeição to suando de maaaaaais também tá foda kkkk

 

supino inclinado barra 60x60 8 rep

cruxifico halter inclinado 30x30

supino reto barra 40x40

cross over 7 barrinhas 

desenvolvimento halter 30x30

elevacao lateral 26x26

triceps não deu pra mensurar muito pq todos são no cross, entao fica meio difícil de contar...

[Guimers 8751]

4 minutos atrás, LucasBora disse:

Bom dia amigos

 

update

 

ontem rolou treino de peito, treino bom por sinal vou relatar as cargas aqui pra ficarem salvas kk, dieta normal dia de carbo alto ontem, olhei as fotos de quando comecei o protocolo já mudou bastante coisa, principalmente o abs, hoje acordei literalmente todo ensopado dormi com o ventilador ligado na cara mas mesmo assim não deu conta, toda vez que vou fazer uma refeição to suando de maaaaaais também tá foda kkkk

 

supino inclinado barra 60x60 8 rep

cruxifico halter inclinado 30x30

supino reto barra 40x40

cross over 7 barrinhas 

desenvolvimento halter 30x30

elevacao lateral 26x26

triceps não deu pra mensurar muito pq todos são no cross, entao fica meio difícil de contar...

Carai, 60 cada lado no inclinado?

[Torf 11507]

Como diz o grande Kleber Bambam, tá saindo da jaula o monstro!

[victorhn__ 308]

19 minutos atrás, LucasBora disse:

Bom dia amigos

 

update

 

ontem rolou treino de peito, treino bom por sinal vou relatar as cargas aqui pra ficarem salvas kk, dieta normal dia de carbo alto ontem, olhei as fotos de quando comecei o protocolo já mudou bastante coisa, principalmente o abs, hoje acordei literalmente todo ensopado dormi com o ventilador ligado na cara mas mesmo assim não deu conta, toda vez que vou fazer uma refeição to suando de maaaaaais também tá foda kkkk

 

supino inclinado barra 60x60 8 rep

cruxifico halter inclinado 30x30

supino reto barra 40x40

cross over 7 barrinhas 

desenvolvimento halter 30x30

elevacao lateral 26x26

triceps não deu pra mensurar muito pq todos são no cross, entao fica meio difícil de contar...

suadeira é foda, as vezes to vindo no busão além de feder a camiseta molha pqp kkkk

ando com um desodorante reserva para tentar evitar, mas é tenso

[LucasBora 919]

31 minutos atrás, Guimers disse:

Carai, 60 cada lado no inclinado?

Opa chefe isso mesmo progredindo carga hehe

 

31 minutos atrás, Torf disse:

Como diz o grande Kleber Bambam, tá saindo da jaula o monstro!

😂😂😂😂

 

17 minutos atrás, victorhn__ disse:

suadeira é foda, as vezes to vindo no busão além de feder a camiseta molha pqp kkkk

ando com um desodorante reserva para tentar evitar, mas é tenso

Mano minha mãe disse que eu fico cheirando a vinagre pós treino, zuado né 😂😂

[Guimers 8751]

14 minutos atrás, LucasBora disse:

Opa chefe isso mesmo progredindo carga hehe

 

😂😂😂😂

 

Mano minha mãe disse que eu fico cheirando a vinagre pós treino, zuado né 😂😂

A suadeira e o odor é por conta da trembo?

Mas qual a explicação fisiologica por tras disso, alguem sabe?

[LucasBora 919]

43 minutos atrás, Guimers disse:

A suadeira e o odor é por conta da trembo?

Mas qual a explicação fisiologica por tras disso, alguem sabe?

Odor eu não sei, mas a suadeira quase ctz que é pela trembo pq utilizo os estimulantes por volta das 6 da manhã, creio eu que a trembo eleva a temperatura corporal e acontece isso..

[Odraudee 53]

1 hora atrás, LucasBora disse:

Opa chefe isso mesmo progredindo carga hehe

Caralho velho, você é estranho