Em quanto tempo eu começo a engordar?

[Lucas156 0]

Olá, meu nome é Lucas e sou novo aqui, eu tenho 16 anos, 183cm e 53kg atualmente, recentemente eu decidi que ia engordar de forma saudável e sair da magresa, comecei a comer bem mais e a fazer exercícios físicos, já faz uma semana que comecei, eu queria saber em quanto tempo normalmente os resultados começam a chegar, se puderem me dar dicas também eu agradeço.

 

[EMD 1474]

Ganho de peso é de semana a semana, já mudança de fisíco no mínimo uns 3 meses para notar algo decente.

[Visitante]

Bah mano 53kg pra 1,80. Vai urgente mac, come sem do, e treina pesado. Precisa urgente de uma 10kg para deixar de parecer doente