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Postado

Boa noite 

devido atual pandemia etc engordei muito tou com 85kg massa gorda 28% e tenho 22 anos aconselharam me a tomar animal cuts para ajudar na perca de peso para depois passar ao ganho muscular 

aconselham o animal cuts como termogenico ? Faz o que diz? Vale apena?

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Postado

O meu corpo queima gordura mesmo muito lentamente ... recomendaram me mesmo termogenico pois não é a primeira vez que tentei tudo direito e o meu organismo não elimina gordura 

 

 

Postado
4 minutos atrás, Rafa1208 disse:

Estou com um plano mais focado em proteína evitando os hidratos de carbono 

não sei as medidas agora 

Montada por você ou por um nutricionista?

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