Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

11ª Semana de Ciclo

Aplicação de 200mg de enantato e 300mg de boldenona.

Tive q fazer uma viagem esse fim de semana e errei algumas refeiçoes.

Colaterais: um pouco sem paciencia, e mt sono, canseira.

Foi mudado o Treino novamente sendo:

Treino A:

Barra Fixa

Remada curvada

Remada  Cavalinho

Levantamento Terra

Trapezio e Panturrilha

 

Treino B:

Peito

 

Treino C;

Agachamento livre

Passadas

Leg 45

Extensora

Flexora unilateral

Leg 45 enfase em adutor

abdomen

 

Treino D

Supino vertical

Elevação frontal

Desenvolvimento Halteres

Elevação lateral no crossover simultaneo

Elevação posterior barra inclinado

 

Treino E:

Barra Paralela

triceps frances halter

Triceps coice

Rosca Direta

Rosca no Crossover

Rosca Martelo

 

Panturrilha e abdomen sao dia sim dia nao.

 

Acho que por estar on a bastante tempo de esteroides 5 meses ja!

Meu corpo acostumou e nao estou notando tanta diferença, estou louco para iniciar cruise..

 

Foto de Sexta Feira passada ao acordar em jejum.

https://imgur.com/qSMmdxb

 

Estou treinando pesado, aumentando as cargas!

Mas os efeitos estao poucos pro meu gosto.

Peso estagnado mesmo em 3900kcl.

Apos o cruise dependendo de como o corpo estiver quero entrar com deca ou trembo, vamos ver ate la..

 

 

Publicidade

Postado
17 horas atrás, ZyzzBB disse:

Acho que por estar on a bastante tempo de esteroides 5 meses ja!

Meu corpo acostumou e nao estou notando tanta diferença, estou louco para iniciar cruise..

 

 

 

Paranoia bate forte irmão, mas foco no plano que já tá giga e vai ficar mais ainda.

  • 2 semanas depois...
  • 1 mês depois...
Postado

Quinta semana de Cruise e indo para a  Sexta Semana, perdi somente 1 kg do blast, nao ganhei muita gordura, estou fazendo low carbo e high carbo dentro da dieta de manutenção, daki umas 4 semanas irei fazer meus exames e começar outro bulking, 

Protocolo será 

1-10 Enantato de Testo 400mg semana

1-10 Nandrolona 400mg semana

Atualmente estou com 

200mg de enantato de testosterona semana e 0,5mg de anastrozol a cada 4 dias

Treinando pesado de segunda a sexta. pra segurar os ganhos.]

Novo treino a partir de Segunda Feira.

 Treino peito e Triceps

Supino Inclinado Guiado

Supino Reto Halter

Crucifixo

Crossover

Triceps Frances Barra W + Triceps Banco

Triceps Testa

Abdomen

 

Leg Day

Agachamento 1x30 2x15 2x10

Super Squat

Leg Press 2x20 2x15 2x10

Cadeira Extensora 1x30 3x15 2x10

Passadas

Sumô

Panturrilha

Ombros

Desenvolvimento Halter 1x20 1x12 1x20 1x12 1x20

Desenvolvimento por tras Smith 4x15

Elevaçao Lateral Sentado + Elevaçao Lateral em pé 4x20

Elevação Unilateral Cross+ Eçevação Lateral

Remada Alta Pegada Fechada + Remada Alta Pegada Abertas

Abdomen

Panturrilha

Costas

Puchador aberto + Puchador aberto Atrás

Remada Baixa Neutra

Remada Curvada

Pulldown + Remada Curvada Corda

Rosca Direta + Rosca alternada

Rosca Martelo

Rosca Scott unilateral

 Panturrilha e Abdomen Dia sim dia não.

 

Postado
Em 15/01/2021 em 19:15, 1991Wall disse:

Amigo, meus parabéns pelo shape, está ótimo.

 

Sobre o ciclo com Boldenona + Enantato.

 

Você teve algum colateral? Na TPC, você utilizou quais medicamentos?

Obrigado mano!

Colateral unico que tive foi um pouco de falta de paciencia, mas tirando isso foi tranquilo. Eu nao fiz TPC eu fiz e estou em cruise depois que o ciclo acabou, no cruise estou utilizando.

Vitamina C

Vitamina A

Zinco

Magnesio

Anastrozol

HCG

Multivitaminico

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...