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FALHA , QUASE FALHA OU PRÉ DEFINIDO?

winchester1866

Por winchester1866
em Treinamento

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lorenzo_EP Grand Master

lorenzo_EP   11174

Postado
Postado (editado)

Só pra reacender a polêmica: vão me desculpar, mas 3 repetições "no tanque" tá longe, MUITO LONGE da falha. Dificilmente o cara que pensa ter 3 repetições no tanque tá certo: podem ser 2 ou 5. Quase falha é deixar só 1 no tanque, a última antes de falhar (ou precisar de ajuda).

 

Se for pra "deixar 3 no tanque" nem conto a série, é aquecimento.

Editado por Alex_83

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joethebeast
joethebeast

Acho que a resposta não é tão simples...   Não dá pra comparar agachamentos/levantamento terra até a falha com um biceps scott até a falha, por exemplo. Eu gosto bastante do conceito RPE: Ra

winchester1866
winchester1866

reativando o post aqui..... pra ver... se rola mais alguém......

lorenzo_EP
lorenzo_EP

Eterna discussão aqui do fórum. Eu prefiro falhar ou quase falhar sempre ("quase" porque não tem como falhar em agachamento ou supino sem alguém ajudando, por exemplo). O treino fica mais intenso e cu

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