Faço meu treino, minha dieta mas não durmo bem

[Glauberoliveira1409 0]

Rapaz, esse teu trabalho tá te prejudicando hein kkkk  Mas tu tem que ver qual é a tua prioridade, entendeu. Eu durmo 6 h por noite e 1h à tarde. Sempre que passo períodos longos dormindo mal eu não consigo render nem no trabalho nem na corrida. Boa sorte nessa sua gestão do tempo.