Inchaço na fase de carga de creatina

[badg96 13]

8 horas atrás, kkmultes disse:

Você ta tomando algum medicamento? esse tipo de retenção não é da Creatina não....Creatina é retenção boa, bonita! , sua dieta deve estar com muito sódio para a sua ingestão de água que deve estar baixa, ou algum medicamento que cause retenção desse tipo...

Estou a meio de um ciclo de sarms que sao o rad-140, lgd 4033 e andarine nao sei se pode ser isso que me esta a causar a retençao. Estava com o supervit muito grande que ate ganhei 15kg em menos de 3 meses mas ja reduzi a uns 5 dias mas o inchaço nao desaparece. Noto 3 riscos avermelhados no abdomen que acho que é sinal de retençao.Bebo no minimo 5 litros de agua por dia e consumo menos de 2000mg de sodio por dia.

[badg96 13]

ja me tinha esquecido de mencionar que tambem tomo um antidepressivo que se chama trazadona.

[kkmultes 588]

50 minutos atrás, badg96 disse:

Estou a meio de um ciclo de sarms que sao o rad-140, lgd 4033 e andarine nao sei se pode ser isso que me esta a causar a retençao. Estava com o supervit muito grande que ate ganhei 15kg em menos de 3 meses mas ja reduzi a uns 5 dias mas o inchaço nao desaparece. Noto 3 riscos avermelhados no abdomen que acho que é sinal de retençao.Bebo no minimo 5 litros de agua por dia e consumo menos de 2000mg de sodio por dia.

então pode ser essa combinação, você provavelmente estava engordando bastante junto desses 15kg, se a dieta não era bem balanceada, muito rica em carboidratos, isso causa retenção da forma que descreves, inchaço na pele pelo armazenamento de glicogênio.. o medicamento não conheço, mas lendo efeitos adversos dele, não é comum, mas pode causar continência urinária, o que ajudaria a manter uma retenção....você está urinando normal? sem dificuldades? 

 

Como está sua Dieta? isso voga muito.

[badg96 13]

1 hora atrás, kkmultes disse:

então pode ser essa combinação, você provavelmente estava engordando bastante junto desses 15kg, se a dieta não era bem balanceada, muito rica em carboidratos, isso causa retenção da forma que descreves, inchaço na pele pelo armazenamento de glicogênio.. o medicamento não conheço, mas lendo efeitos adversos dele, não é comum, mas pode causar continência urinária, o que ajudaria a manter uma retenção....você está urinando normal? sem dificuldades? 

 

Como está sua Dieta? isso voga muito.

Sim as vezes nem aguento 30 min e da-me vontade de urinar por estar a beber muita agua e ate tenho dificuldade quando estou no onibus e tenho vontade de urinar.

1 hora atrás, kkmultes disse:

então pode ser essa combinação, você provavelmente estava engordando bastante junto desses 15kg, se a dieta não era bem balanceada, muito rica em carboidratos, isso causa retenção da forma que descreves, inchaço na pele pelo armazenamento de glicogênio.. o medicamento não conheço, mas lendo efeitos adversos dele, não é comum, mas pode causar continência urinária, o que ajudaria a manter uma retenção....você está urinando normal? sem dificuldades? 

 

Como está sua Dieta? isso voga muito.

havia dias que consumia perto 700 carbs. Mas acho estranho a retençao ainda nao ter ido embora ja baixei as calorias e os carbos a uns dias

[kkmultes 588]

9 minutos atrás, badg96 disse:

Sim as vezes nem aguento 30 min e da-me vontade de urinar por estar a beber muita agua e ate tenho dificuldade quando estou no onibus e tenho vontade de urinar.

havia dias que consumia perto 700 carbs. Mas acho estranho a retençao ainda nao ter ido embora ja baixei as calorias e os carbos a uns dias

700 é muita coisa mano! hehehe baixou pra quanto?

[badg96 13]

18 minutos atrás, kkmultes disse:

700 é muita coisa mano! hehehe baixou pra quanto?

400-450

[kkmultes 588]

8 minutos atrás, badg96 disse:

400-450

ta aí então mano, isso é alto pra caramba ainda... vc deve estar até em superavit 

[Rafael_176Lbs 1909]

49 minutos atrás, badg96 disse:

havia dias que consumia perto 700 carbs.

kkk caramba, eu fiz isso por umas 5 semanas, foi um periodo bem complicado, queria acumular uma quantidade de gordura no corpo, se esse nao for seu objetivo passaria longe kk

 

Agora na casa dos 400~450 eh tranquilo, eu to em manutenção e como aproximadamente 430 por dia. Mesmo que digam ser muito, o que importa eh a individualidade biologica, metabolismo e gasto diario.

[kkmultes 588]

26 minutos atrás, Theranoth disse:

kkk caramba, eu fiz isso por umas 5 semanas, foi um periodo bem complicado, queria acumular uma quantidade de gordura no corpo, se esse nao for seu objetivo passaria longe kk

 

Agora na casa dos 400~450 eh tranquilo, eu to em manutenção e como aproximadamente 430 por dia. Mesmo que digam ser muito, o que importa eh a individualidade biologica, metabolismo e gasto diario.

sim, cada organismo é individual, mas se ele quer dar uma desinchada seria interessante seguir uns dias de low carb pra ver, 400g ta longe de low carb....

[badg96 13]

21 minutos atrás, kkmultes disse:

sim, cada organismo é individual, mas se ele quer dar uma desinchada seria interessante seguir uns dias de low carb pra ver, 400g ta longe de low carb....

Mas eu ainda estou em bulking, low carb em bulking nao funcionae como estou um treino de força que é o icf 5x5 preciso de carbos. Tenho que deixar isso para mais tarde quando começar o cutting. Mas e possivel conseguir uma aparencia seca com esta quantidade que ando a consumir de carbos ou tenho mesmo que fazer low carb? Porque eu ja fiz low carb quando fiz cutting e fiquei muito pequeno parece que os musculos encolhem.

49 minutos atrás, Theranoth disse:

kkk caramba, eu fiz isso por umas 5 semanas, foi um periodo bem complicado, queria acumular uma quantidade de gordura no corpo, se esse nao for seu objetivo passaria longe kk

 

Agora na casa dos 400~450 eh tranquilo, eu to em manutenção e como aproximadamente 430 por dia. Mesmo que digam ser muito, o que importa eh a individualidade biologica, metabolismo e gasto diario.

E voce com essa quantidade de carbos consegue ficar bem seco? Nao tem aparencia inchada?