Aeróbico pós treino

[Guilhermeb9]

Boa tarde!!

Estou planejando voltar a academia e fazer um cutting, e ela fica a uns 15-20 minutos de distância da minha casa (andando). Gostaria de saber se após eu chegar do treino posso fazer uma caminhada de meia hora como aeróbico (3 vezes por semana) ou se esses 15-20 minutos diários voltando já são o suficiente.