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Postado
1 minuto atrás, MBD disse:

 

AEuiaehuieheaiu ou você come e não engorda, ou você engorda. Escolha apenas um dos dois.

Provavelmente você não sabe comer, quando come comida, come pouco. Quando toma suplemento, come demais e usa esses líxos de hipercalórico e aí ganha banha.

Creatina te deixa inchado? Ih rapaz... 

 

PROCURE UM NUTRICIONISTA. Você definitivamente não sabe se alimentar. Tanto é que ou engorda, ou não ganha nada, ou fica retido. Mas também, com essa escolha de alimentos..

 

 

Aprenda uma coisa: Não se faz dieta pra quando for tomar bomba. Dieta se faz sempre. Hormônios são a cereja do bolo, pra quando você já faz tudo 100% na dieta (claramente você não faz), e 100% no treino (também duvido que faça, até mesmo porque não tem experiência suficiente pra dominar tudo). Não existe isso de "vou fazer dieta quando for usar AEs".

 

Você acabou de tirar a carteira de motorista e quer alugar uma Ferrari. Vai dar PT no primeiro poste que encontrar.
 

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK posso ter apenas 70 kilos fasso 12 rep de supino a 50 kg cada base ja fui pra campeonato paranaense obs:o cara tinha 78 kilos! fiquei em 2 lugar eu tenho muita força muito rendimento fisico ja fiquei 7 dias em jejum apenas de agua ja cheguei a trincar com 7% de gordura corporal academia e 4 dias por semana acordo 5 30 da manha corro por 1 hora e meia 

O foda e que o pessoal nao ajudao so falao que a gente nao sabe nada vcs podem entender de AES quero a opniao se deve ser mais ou menos se devo aumentar as semanas as dosese eu nao sei eu nao confio no endocrino eles so querem o dinheiro mesmo uai o cara falo que vou ficar de pau mole okay mas eu vou usar hcg ou nao vai ajudar ????

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  • Moderador
Postado
1 minuto atrás, Nasser Hassan Ataya disse:

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK posso ter apenas 70 kilos fasso 12 rep de supino a 50 kg cada base ja fui pra campeonato paranaense obs:o cara tinha 78 kilos! fiquei em 2 lugar eu tenho muita força muito rendimento fisico ja fiquei 7 dias em jejum apenas de agua ja cheguei a trincar com 7% de gordura corporal academia e 4 dias por semana acordo 5 30 da manha corro por 1 hora e meia 

 

Tudo bem, parabéns pelo supino!

Mas infelizmente isso não diz nada. Só corrobora com o que eu falei, com base no que você mesmo disse: você não sabe se alimentar. 
Aceita que dói menos. Assumir os erros é o primeiro passo para evolução, meu jovem.

Você pode ser um "ótimo atleta", ter boa capacidade e aptidão física, mas isso não faz de você um especialista em alimentação. Seu relato prova isso.

 

O conselho de quem já viu muitos casos iguais ao seu por aqui ao longos dos anos: Se quer tomar bomba, ainda mais usando trembolona, tudo bem, tome!

Mas ANTES disso, vá a um bom nutricionista, ajuste tudo, siga a dieta correta por algumas semanas, e aí depois você pensa em envenenar o processo.

Do contrário você vai perder tempo, dinheiro, muita saúde (trembolona é bem tóxico), e é capaz de ficar pior do que estava antes.

 

Se vens a um fórum pedir opinião dos mais experientes, ao menos tenha hombridade de ouvir o conselho de quem está gastando tempo para tentar evitar com que tu faças uma cagada, compartilhando conhecimento e experiência. Encerro aqui desejando boa sorte.

 

Abraço

Postado
7 minutos atrás, Nasser Hassan Ataya disse:

fasso 12 rep de supino a 50 kg cada base

12 rep decentes com 100kg? eu duvido, ainda mais natural e treinando a 1 ano e 3 meses.

 

7 minutos atrás, Nasser Hassan Ataya disse:

7 dias em jejum apenas de agua

pra que? kkkkkkkk

 

7 minutos atrás, Nasser Hassan Ataya disse:

trincar com 7% de gordura corporal academia

Nada dms, eu sem dieta e sem nd tinha 8% '-'

 

 

Agr mata a curiosidade, que medico eh esse q ta falando pra vc tomar trembo e boldenona? Nao parece fazer mt sentido indicar hormonios pra cavalo kkk

 

Edit: Primeiro ciclo vai só de testo.

Postado

E meu pau pode ficar mole ou nao depende de cada organismo certo vc ficou de pau mole com trembolona ? ok vc e vc eu sou eu outro organismo certo? e se eu ficar de pau mole eu compro o que for nescessario para voltar o normal eu tenho dinheiro so queria expressar oque eu quero faser eu posso pegar ate 20 kilos com esse ciclo??? eu mantenho meu peso de 70 kilos com minha alimentaçao que eu falei a cima legumes frutas proteina isolada e tals eu nao como porcaria nao vou comer fast food como certo pelo certo como a nutri falou com o uso que quero faser vou comecar com 4000 kcal e so eu falar com ela que ela prescreve oque vou comer eu vou e compro cara fala que nao sei nada de aliemntaçao ok!? fas eu tenho tudo posso faser exames me falem oque eu posso faser eu vou relatar aki os ganhos nao venhao com historinha que AES vao me matar e blablabla :)

3 minutos atrás, MBD disse:

 

Tudo bem, parabéns pelo supino!

Mas infelizmente isso não diz nada. Só corrobora com o que eu falei, com base no que você mesmo disse: você não sabe se alimentar. 
Aceita que dói menos. Assumir os erros é o primeiro passo para evolução, meu jovem.

Você pode ser um "ótimo atleta", ter boa capacidade e aptidão física, mas isso não faz de você um especialista em alimentação. Seu relato prova isso.

 

O conselho de quem já viu muitos casos iguais ao seu por aqui ao longos dos anos: Se quer tomar bomba, ainda mais usando trembolona, tudo bem, tome!

Mas ANTES disso, vá a um bom nutricionista, ajuste tudo, siga a dieta correta por algumas semanas, e aí depois você pensa em envenenar o processo.

Do contrário você vai perder tempo, dinheiro, muita saúde (trembolona é bem tóxico), e é capaz de ficar pior do que estava antes.

 

Se vens a um fórum pedir opinião dos mais experientes, ao menos tenha hombridade de ouvir o conselho de quem está gastando tempo para tentar evitar com que tu faças uma cagada, compartilhando conhecimento e experiência. Encerro aqui desejando boa sorte.

 

Abraço

Ta bom meu amigo mas eu ja fui na nutri e so vc falar "vai usar tudo isso de AES mande 4 5 6 mil kcal okay eu posso nao saber mas eu vou atras amigo :)

5 minutos atrás, MBD disse:

 

Tudo bem, parabéns pelo supino!

Mas infelizmente isso não diz nada. Só corrobora com o que eu falei, com base no que você mesmo disse: você não sabe se alimentar. 
Aceita que dói menos. Assumir os erros é o primeiro passo para evolução, meu jovem.

Você pode ser um "ótimo atleta", ter boa capacidade e aptidão física, mas isso não faz de você um especialista em alimentação. Seu relato prova isso.

 

O conselho de quem já viu muitos casos iguais ao seu por aqui ao longos dos anos: Se quer tomar bomba, ainda mais usando trembolona, tudo bem, tome!

Mas ANTES disso, vá a um bom nutricionista, ajuste tudo, siga a dieta correta por algumas semanas, e aí depois você pensa em envenenar o processo.

Do contrário você vai perder tempo, dinheiro, muita saúde (trembolona é bem tóxico), e é capaz de ficar pior do que estava antes.

 

Se vens a um fórum pedir opinião dos mais experientes, ao menos tenha hombridade de ouvir o conselho de quem está gastando tempo para tentar evitar com que tu faças uma cagada, compartilhando conhecimento e experiência. Encerro aqui desejando boa sorte.

 

Abraço

Okay trembo e toxico oque vc me diria oxandrolona entao ? ou whinstrol ou deca ? ou Gh ???

4 minutos atrás, Theranoth disse:

12 rep decentes com 100kg? eu duvido, ainda mais natural e treinando a 1 ano e 3 meses.

 

pra que? kkkkkkkk

 

Nada dms, eu sem dieta e sem nd tinha 8% '-'

 

 

Agr mata a curiosidade, que medico eh esse q ta falando pra vc tomar trembo e boldenona? Nao parece fazer mt sentido indicar hormonios pra cavalo kkk

Deus do ceu cara o cara nao mando eu tomar isso eu quero tomar isso eu fui e falei vou tomar isso e isso eu to pagando ele vai falar ele falou pra mim mandar apenas dura e nao bolde e trembo

Postado

Eu quero ciclar com isso pedi opiniao ou mudar isso usar outros aes como eu ja disse academia fasso a 1 ano e 3 4 meses por ai mas desde os 18 corro fasso levantamentos comecei a ir a academia apenas entre outros eu fasso Cross fight, nataçao como eu disse tenho uma vida livre!

Postado

Cara, pague alguém para montar tua dieta e treino. Siga a risca e seja feliz e tenha muito resultado. 
 

MBD veio te ajudar na humildade, sei que parece lição de moral mas ele e outros aqui só querem te ajudar...

 

Tu entende que falou, falou e disse pouca coisa? Fazer um supino ok(50-50 é nada mais), fazer jejum(ao menos que tu seja de alguma seita) ou tomar metformina ou o que for, não dizem nada sobre se tu vai ter resultado ou não...

 

Tu tem que primeiramente conhecer teu metabolismo, saber qual metabolismk basal, quantas calorias tu precisa pra começar a ganhar peso. Estruturar uma dieta em cima disso calculando macros e micro nutrientes, periodizar um treino, traçar estratégia para 8-12 semana e ter cartas na manga para usar quando corpo estagnar e não estiver indo no caminho que tu quer.

 

Tu pode fazer essas coisas de duas formas? A primeira é baixando a cabeça e estudando muito e a outra é pagar alguém pra fazer pra tu...

 

De qualquer forma boa sorte e aconselho só um pouco de humildade aí, lagartixa que se acha jacaré é foda

 

obs: se tu for esse da foto de perfil reveja fortemente fazer um ciclo desses...

Postado
9 minutos atrás, Theranoth disse:

12 rep decentes com 100kg? eu duvido, ainda mais natural e treinando a 1 ano e 3 meses.

 

pra que? kkkkkkkk

 

Nada dms, eu sem dieta e sem nd tinha 8% '-'

 

 

Agr mata a curiosidade, que medico eh esse q ta falando pra vc tomar trembo e boldenona? Nao parece fazer mt sentido indicar hormonios pra cavalo kkk

mais uma coisa Jejum e bom para as celulas do corpo as ruims morrem e fica as boas e so estudar jejum e mais vida simples quanto mais academia com jeum maior o desempenho que seu corpo aguenta e aprende deveria saber disso 

Postado
12 minutos atrás, Nasser Hassan Ataya disse:

E meu pau pode ficar mole ou nao depende de cada organismo certo vc ficou de pau mole com trembolona ? ok vc e vc eu sou eu outro organismo certo? e se eu ficar de pau mole eu compro o que for nescessario para voltar o normal eu tenho dinheiro so queria expressar oque eu quero faser eu posso pegar ate 20 kilos com esse ciclo??? eu mantenho meu peso de 70 kilos com minha alimentaçao que eu falei a cima legumes frutas proteina isolada e tals eu nao como porcaria nao vou comer fast food como certo pelo certo como a nutri falou com o uso que quero faser vou comecar com 4000 kcal e so eu falar com ela que ela prescreve oque vou comer eu vou e compro cara fala que nao sei nada de aliemntaçao ok!? fas eu tenho tudo posso faser exames me falem oque eu posso faser eu vou relatar aki os ganhos nao venhao com historinha que AES vao me matar e blablabla :)

Ta bom meu amigo mas eu ja fui na nutri e so vc falar "vai usar tudo isso de AES mande 4 5 6 mil kcal okay eu posso nao saber mas eu vou atras amigo :)

Okay trembo e toxico oque vc me diria oxandrolona entao ? ou whinstrol ou deca ? ou Gh ???

Amigo com esse tipo de comportamento e respostas as pessoas não vão te ajudar, sugiro que você aceite o que as pessoas mais experientes estão falando, e gastando tempo para gratuitamente lhe ajudar.

Postado
11 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Cara, pague alguém para montar tua dieta e treino. Siga a risca e seja feliz e tenha muito resultado. 
 

MBD veio te ajudar na humildade, sei que parece lição de moral mas ele e outros aqui só querem te ajudar...

 

Tu entende que falou, falou e disse pouca coisa? Fazer um supino ok(50-50 é nada mais), fazer jejum(ao menos que tu seja de alguma seita) ou tomar metformina ou o que for, não dizem nada sobre se tu vai ter resultado ou não...

 

Tu tem que primeiramente conhecer teu metabolismo, saber qual metabolismk basal, quantas calorias tu precisa pra começar a ganhar peso. Estruturar uma dieta em cima disso calculando macros e micro nutrientes, periodizar um treino, traçar estratégia para 8-12 semana e ter cartas na manga para usar quando corpo estagnar e não estiver indo no caminho que tu quer.

 

Tu pode fazer essas coisas de duas formas? A primeira é baixando a cabeça e estudando muito e a outra é pagar alguém pra fazer pra tu...

 

De qualquer forma boa sorte e aconselho só um pouco de humildade aí, lagartixa que se acha jacaré é foda

mas eu nao me achei de nenhuma forma so to falando que tenho experiencia no esporte querido nao to sendo mais que nimguem aki veja oque tao falando e veja quem nao ta cendo humilde que jejum por ser de uma ceita????? vc deveria estudar por que o jejum e bom na performace esportiva vcs aki so usao aes para ficarem grandoes e oque eu quero tambem vcs achar que sabem mas nao sabem do jejum ????? caralho to caindo fora desse forum porque vcs se acham de mais ! tem gente ai que numca fes uma academia e ja saiu usando aes eu nao querido eu ja cheguei a um ponto de nao crescer mais entao pelo que esntendi eu devo chegar ate aonde eu nao cresco mais para mandar aes? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que merda viu primeiro que anabolismo se faz para pegar desempenho quem quer bomba toma oleo nos musculos AES e para dar desempenho ou entendi tudo errado?? AES sao bombas mesmo ? testosterona quanto mais mais desempenho cara a questao aki e crescer e ter mais desempenho em força 

to tomando metformina para pegar a sencibilidade do uso de GH e Insulina 

o certo e eu criar outro perfil e botar que peso 100 kilos dai os cara bem falar almenta isso ai e blablabla

Postado
1 minuto atrás, Nasser Hassan Ataya disse:

mas eu nao me achei de nenhuma forma so to falando que tenho experiencia no esporte querido nao to sendo mais que nimguem aki veja oque tao falando e veja quem nao ta cendo humilde que jejum por ser de uma ceita????? vc deveria estudar por que o jejum e bom na performace esportiva vcs aki so usao aes para ficarem grandoes e oque eu quero tambem vcs achar que sabem mas nao sabem do jejum ????? caralho to caindo fora desse forum porque vcs se acham de mais ! tem gente ai que numca fes uma academia e ja saiu usando aes eu nao querido eu ja cheguei a um ponto de nao crescer mais entao pelo que esntendi eu devo chegar ate aonde eu nao cresco mais para mandar aes? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que merda viu primeiro que anabolismo se faz para pegar desempenho quem quer bomba toma olho nos musculos AES e para dar desempenho ou entendi tudo errado?? AES sao bombas mesmo ? testosterona quanto mais mais desempenho cara a questao aki e crescer e ter mais desempenho em força 

entendeu errado mano, tudo errado, do português a lógica que tu segue...

 

Porque tu acha que nenhum atleta de alto desempenho, em nenhuma modalidade faz jejum por 24h? Tu acha que tu descobriu fórmula mágica? Uma coisa é tu trabalhar com um jejum de 16/8, 20-4 ou algo assim, aí é uma estratégia válida(mas não é superior ou inferior a nada), apenas uma estratégia. Agora tu fala como se ficar dois dias por semana sem comer fosse dar algum super poder ou melhorar o desempenho? Não faz sentido cara...

 

Cara, tu quer usar 10g por semana de testo e trembo, vai firme. Vida é tua, saúde é tua e os resultados vão ser seus.

 

Aqui é o fórum onde tentamos ajudar, agora se tu quer alguém que passe mão na tua cabeça e concorde com tudo que tu pensa, aí tu tem que procurar outro lugar mesmo 

 

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