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Eae galera, hoje fiz apenas um treino de posterior de coxa, pois to com dor na coluna, e não  consegui treinar q iria ser costas, meu peso se mantém em 73,5 kg, nenhum colateral ate agora.

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Eae, ontem esqueci de tomar uma dose de oxan, tomei apenas 45 mg, to com muita dificuldade de lembrar se tomei ou n os comp, tem dia q tomo ate dose a mais achando q n tomei, ta foda, e hoje é dia de shot.

Treino hoje foi de dorsais:

-puxada alta 

-puxada alta com barra H

-remada no triangulo

- remada cavalinho

-remada unilateral  articulada

-peck deck invertido (n sei o nome desse)

-trapézio com halter.

 

Costas:http://imgur.com/a/MJyVj5e

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Treino hoje foi peitoral e ombro, treino normal, mas bem pesado, o shape ta respondendo legal, atualmente to com 74,5 kg, colateral ate agora é espinha mas eu ja tinha pre disposição, e libido muito alta, ta sendo muito ruim, por incrível que pareça kkkkkkk. Vou fazer exame de testo semana que vem, pra ver se ta batendo legal.

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Treino hoje foi pernas com foco mais  em quadríceps, to fazendo bastante exercícios unilaterais pra corrigir minha assimetria, peso hoje tá em 75 kg, sinto que ja tá batendo, comecei o ciclo com 68 kgs faz 1 mês, já foram 7 kgs de ganhos SECOS tô fibrando como nunca fibrei, meu ombro e peitoral ta com muita fibra aparente, tá perfeito o ciclo por enquanto. Amanhã ou depois atualizo com fotos.

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Boa noite galera, praticamente completou um mês de protocolo atualmento to com 75,5kg fora 7,5 kg a mais, medidas estão aumentando principalmente nas pernas que ganhei ate agora 3 cm em cada, colaterais foram poucos, mas, to com bastante dor nas articulações parece que a deca não ta adiantando to pensando em aumentar a dose pq não ta adiantando 100 mg, essa semana vou fazer exame pra ver se a testo ta batendo legal, só a deca msm que to achando estranho.

To sem atrofia testicular, no entanto, eu estou ejaculando  um volume maior, eu achei que ia diminuir ta meio estranho.

 

Shape inicial: http://imgur.com/a/TD0kST

 

Shape atualhttp://imgur.com/a/zlo0sU2

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Baita evolução brother!!! Shape tá ficando sinistro.

 

Quanto ao aumentar a deca para controlar as dores eu diria para tu ter cuidado e calma.

 

Sei que parece papo de tiozao, mas a dor é um sinal que algo errado tá acontecendo com teu corpo, é um aviso.


Tu colocou 8kg a mais nesse pouco tempo, certamente está usando cargas maiores, então é normal o corpo pedir uma estabilização e depois sim retomar o crescimento.

 

Eu iria com calma para preservar a longevidade, mas é só uma dica. Pessoal mais experiente pode te recomendar ainda melhor.

 

Abracao e acompanhando sempre 

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13 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Baita evolução brother!!! Shape tá ficando sinistro.

 

Quanto ao aumentar a deca para controlar as dores eu diria para tu ter cuidado e calma.

 

Sei que parece papo de tiozao, mas a dor é um sinal que algo errado tá acontecendo com teu corpo, é um aviso.


Tu colocou 8kg a mais nesse pouco tempo, certamente está usando cargas maiores, então é normal o corpo pedir uma estabilização e depois sim retomar o crescimento.

 

Eu iria com calma para preservar a longevidade, mas é só uma dica. Pessoal mais experiente pode te recomendar ainda melhor.

 

Abracao e acompanhando sempre 

Acho que vou esperar mais um tempo msm, mas foda que eu tava com dor nas articulações antes mesmo de ciclar, acho q foi porque eu to dando uma secada pro causa da oxan, porque quando to meio retido para de doer.

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