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Postado
Em 12/08/2021 em 19:42, luceN_ disse:

Salve, brother! Sobre a epicondilite: conseguiu tratar? 
Acredito que estou com essa porra faz uns meses já. Fui realizar um trabalho de mobilidade de punhos, o que acabou desencadeando isso, além do treino com sobre carga, é claro.

To com ela ainda, já acostumei com a dor kkkkkkk, to sem esperança de sarar.

Postado (editado)
Em 12/08/2021 em 20:51, victorbram disse:

To com ela ainda, já acostumei com a dor kkkkkkk, to sem esperança de sarar.

Somos dois. 7 meses no esquerdo e agora 2 meses no direito. Epicondilite medial. Tô aplicando até citoneurin. Daqui 15 dias vou aplicar ozônio nestes cotovelos putos e ver no que vai dar. Entretanto, não pretendo deixar de treinar. Foda

Editado por Hammerfire
Postado
Em 12/08/2021 em 20:08, Hammerfire disse:

Somos dois. 7 meses no esquerdo e agora 2 meses no direito. Epicondilite medial. Tô aplicando até citoneurin. Daqui 15 dias vou aplicar ozônio nestes cotovelos putos e ver no que vai dar. Entretanto, não pretendo deixar de treinar. Foda

Ja desisti de tratar, só diprospan que deu uma aliviada, mas passando o efeito volta a dor.

Postado
Em 12/08/2021 em 20:10, tarzan92 disse:

como ta o protocolo ? algum colateral das testo/nandro/trembo ?

usando algum 'protetor'?

Por enquanto nenhum colateral, só uso manipulados, 25 mg mk677, 600mg nac, 5000ui vit d3, 500mg vit c, por dia.

Postado
Em 12/08/2021 em 16:27, victorbram disse:

          INÍCIO PROTOCOLO NOVO

 

 

Iniciei a 1 semana novo protocolo, 300mg de testo 300 de npp e 100 trembo ace, to fazendo um bulking limpo. To com 78kgs.

 

Shape atual: https://imgur.com/a/AFx5KDB

 

Termino da leitura... rsss, agitada sua vida heim...

Você tem uma linha da shape muito estética, me parece pelas fotos, que falta um tanto de braço ... posta uma 'side triceps' na próxima, pra ter noção melhor.

100mg trem ace? tá dividindo isso como? não acha a dose muito baixa não? 

Eu tenho usado só coisa longa, patroa encrenca se começo a aplicar dsdn... rsss

Se puder dar uma dica, pegue mais leve nas cargas, foque mais na execução dos movimentos... hipertrofia é mais ligada a amplitude/cadência do que carga.

Deu inveja aqui da dorsal... estou vendo se consigo uma esse ano.... 🤣

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