Diário B&C- 100mg Enantato de Testosterona 100 mg de deca

[VictorBr99 273]

13 minutos atrás, Carlinhous disse:

puta evoluçao mano parabens, voce acha que as lesoes foram devidas a treino muito pesado ?

estou me preparando pro meu 1 contato com ae's, treino a 6 anos tenho 1.70 tb e atualmento to com 83 com 14% de bf assim que bater os 10% começo.

estou em duvida se começo com blast ou com o cruise, o que voce acha

Foido treino muito pesado, não fiz uma periodização isso fudeu muito, e sempre fui de treinar muito pesado uma hora a conta chega. Começa com blast.

[Carlinhous 28]

1 minuto atrás, victorbram disse:

Foido treino muito pesado, não fiz uma periodização isso fudeu muito, e sempre fui de treinar muito pesado uma hora a conta chega. Começa com blast.

sempre tive muito cuidado com isso mano, alem de treinar pesado uso e abuso da execuçao e em 6 anos nunca tive nada grave. as vezes fodo meu trapezio, mas é por bater 

[VictorBr99 273]

Update 

 

Faz tempo que não atualizo porque to em cruise (250mg de testo), apenas consolidando os ganhos, atualmente to com 78 kg, ganhei 8 kg no blast e perdi 4 kg no cruise, tive ai 4 kg de lucro.

To recuperando de uma lesão na lombar, tô quase 100%, os treinos estão sendo bem leves apenas pra manter a massa.

Início de agosto começo outro blast, já tenho algo em mente ( se alguém quiser sugerir algo), ainda esse mês vou no melhor nutricionista da minha cidade pra ele me preparar uma dieta de bulking, pra esse próximo blast ser perfeito.

 

Shape atual: https://imgur.com/a/zIHxnfz

Editado Julho 8, 2021 às 14:36 por victorbram

[VictorBr99 273]

Update

 

Atualmente 78kg, 15% de bf, tá um pouco alto, mas estou meio que descansando esse mês, os treinos estão bem mais leves, 3 dias divididos em costas e biceps, peito, ombro e triceps, pernas.

To usando 125mg de testo a cada 5 dias.

 

Próximo blast

- 300mg testo

- 300mg npp

- 100mg trembo ace

 

Vou tentar ganhar massa com bastante qualidade dessa vez, quero começar lá pra agosto, dependendo da resposta do meu corpo, atualmente to muito cansado, sinto que não conseguiria dar 100% se começasse agora.

 

 

 

[VictorBr99 273]

Shape atual: https://imgur.com/a/3VaXreY

[Guimers 8724]

Mano 15% de bf é nego com barriga, pelo amor ne kkkk

Ta com uns 10 a 13% no máximo.

[VictorBr99 273]

1 hora atrás, Guimers disse:

Mano 15% de bf é nego com barriga, pelo amor ne kkkk

Ta com uns 10 a 13% no máximo.

A bio que disse kkkkkk, mas não confio muito nela não.

[Guimers 8724]

Geralmente bio da + do que no adipômetro kkk

[SaBiih 4006]

6 horas atrás, Guimers disse:

Mano 15% de bf é nego com barriga, pelo amor ne kkkk

Ta com uns 10 a 13% no máximo.

Ahhh mas naum é mesmo.

Nessa foto do perfil a minha 7 dobras deu 13,9% e dá pra ver muito bem o abd e tudo e olha que fiz com um cara experiente.

Dependendo da distribuição de gordura o cara pode ter o ABD marcado e estar com 15-17%.

 

[Vitor Mineiro 137]

Acompanhando! Shape tá dahora demais bro

 

Dúvida, mesmo com as 800mg de testo que vc tomou no lugar da Deca, nao teve colateral em relação à queda de cabelo man?