Ajuda Para Comprar Suplementos

[xandy12 0]

[quote name='chumboekamyla' post='19605' date='19 06 08']ae vlw pela dica mais bro ( funkstatic ) uam dose de whey proten contem apenas 24 gr de proteina se eu tomar 5x ao dia bro totalizara ainda menos do que 2 gr por kilo corporal por issu tomar assim tipo ao acordar uma dose / lanche da manha outra dose / almoco outra dose / pos treino outra dose e antes de dormir intendeu bro ?

a respeito do milk ai uque é issu nunca ou vi falar me explica por favor

obrigado pelas dicas do fat atk sobre perdas e ganhos =p vo compra so proteinas e dextrose mesmo
uque vc aconselha intao para eu poder atigingir a meta de 2 gr d eproteina por kilo corporal bro ? agradeço deis de ja[/quote]

Amigo, não se eskeça q sua alimentação eh a base da pirâmide ... sem ela e muita grana no lixo, peito de frango tem muita proteína, e existem muitos outros alimentos para ingerir durante o dia, whey protein eh depois de treinar e pronto, de manha e de noite vc pode tomar albumina, mas fika de olho na sua dieta!

[Pedro.hcc 0]

Uma dúvida ai pessoal ...

É 100% confiável comprar suplementos no Paraguai ??? E se for comprar, comprar só no Shopping China ??? Lá é confiável ???

Vlw

[Cadu 0]

Não li todo o tópico não...
mas a principio percebi q vc está esquecendo dos alimentos... hehehhee
2 a 3gr de proteina por Kg corporal = OK... mas o minimo copo de leite q vc tomar jah vai ter aí suas 8/10g de proteina...

compraria o pacotão de 4.7Kg de whey da ON... ouvi aki uma vez q lah eh 150 conto... visto q por aki tah 350, compensa mto...
dextrose acho q vc vai pagar o mesmo tanto lah... essas de 10 conto aki tah numa bowa...
procure por um NO+creatina bom e seja feliz... sugestão: BSN NO-Xplode ! deve custar + uns 150...
e ainda te sobram 50 conto... compra albumina pra tomar de noite e de manha...

acho q com isso c vai ser feliz viu....

[mileena2 3]

concordo com o pessoal,compra whey que é essencial pra nó que treinamos, e se der traz uma creatina,glutamina.Dextrose eh barato em qualquer lugar...Ah eu naum compraria essa muscle milk naum porque naum compensa,uma vez que eh pra ser tomada de manhã e a noite(toma albumina mesmo nesse horário)sai mais em conta.
Eu sempre tomo whey+dextrose todos os dias após o treino,e um mês eu tomo creatina no outro glutamina

[rasek 6]

Nossa cara que viagem tremenda a sua, a quantidade de proteina em grama duas vezes o peso do corpo é na alimentação, suplemento [b]SUPLEMENTA[/b] ;pp.

[funkstatic 32]

[quote name='mileena2' post='26038' date='13 08 08']concordo com o pessoal,compra whey que é essencial pra nó que treinamos, e se der traz uma creatina,glutamina.Dextrose eh barato em qualquer lugar...Ah eu naum compraria essa muscle milk naum porque naum compensa,uma vez que eh pra ser tomada de manhã e a noite(toma albumina mesmo nesse horário)sai mais em conta.
Eu sempre tomo whey+dextrose todos os dias após o treino,e um mês eu tomo creatina no outro glutamina[/quote]

Pq um mes creatina e outro glutamina?

Pq nao glutamina todos os dias e creatina mes sim e mes nao?

[mileena2 3]

[quote name='funkstatic' post='26074' date='14 08 08']Pq um mes creatina e outro glutamina?

Pq nao glutamina todos os dias e creatina mes sim e mes nao?[/quote]
cara se vc comprar pra mim,eu prometo que tomo todos os dias ok!!!

[gpresott 63]

[quote name='Pedro.hcc' post='25950' date='13 08 08']É 100% confiável comprar suplementos no Paraguai ??? E se for comprar, comprar só no Shopping China ??? Lá é confiável ???[/quote]

Depende da loja.
O Shopping China só vende produtos importados, é mais que 100% confiável.
Ja comprei muito suplemento no shopping china de pedro ruan...

[funkstatic 32]

[quote name='mileena2' post='26176' date='14 08 08']cara se vc comprar pra mim,eu prometo que tomo todos os dias ok!!![/quote]

Ok!




****O povo anda estressado por aqui.... antes nao era assim nao! =D

[matheusviero 2]

[quote name='funkstatic' post='26216' date='15 08 08']Ok!
****O povo anda estressado por aqui.... antes nao era assim nao! =D[/quote]
concordo com vc, em vez de da patada, o pessoal deveria responder com mais educação,pois acredito q estamos em um fórum civilizado, ou não ????