Magro BF alto

[fortão2001 4]

Tenho 19 anos 1,83 e 61,5 kg gostaria de saber se meu shape está bom para alguém dessa altura e peso

[ZyzzBB 84]

Voce ta muito magro pra sua estatura, faça um bulking e treine 3 a 4x na semana somente!

[anjosgotoglory 1100]

Faça bulking, coma pra cacete e treine de 4-6x week

 

[JuniorMesomorph 140]

De novo? Já descobriu se vai conseguir viver até 100 anos?

[Visitante]

Se você acha que está com o BF alto, procure terapia para tratar sua anorexia e/ou dismorfia corporal.

 

 

[jotaro 82]

Se abaixar mais o teu BF tu morre. 

[kkmultes 588]

Bulking Nervoso! come tudo que ver pela frente! heheheh 

Treina pesado, alimentação não pode ser fraca e muita calma, pq vai demorar

[matheuskr 1718]

um cara com 1,83m pesando 61,5kg com alto percentual de gordura? amigão, não vejo como isso seria possível...todavia, sugiro que tu vá a um médico e converse com ele seriamente. pode ser um quadro de transtorno psiquiátrico e está apontando pros sintomas da dismorfia.