Caloria diária (Duvida)

[matheuskr 1718]

concordo com o que os caras falaram aqui, vai te sentir estufado, cheio mas não tem efeito negativo fazer isso em um dia...cansei de comer mais de 10 mil calorias em um dia (as vezes passava até mal) e nada mudava no quesito gordura. não da pra ficar noiado, senão o cara não vive mais! come e bola pra frente, retoma tua dieta quando puder e é isso.