Primeiro Ciclo / Após retorno aos Treinos

[Igor Sumare 0]

Boa noite senhores,

Gostaria de uma opinião a respeito de quando iniciar o ciclo.

Estou a exatos 4 meses sem treino, voltei tem 10 dias, a 5 meses atras estava com 74kg 1.72 Pouca gordura músculos meio termo em definido.

Hoje após todo esse tempo parado, estou com 77kg 1.72 barriguinha mostrando de leve na camisa rsrs definição bem zuada.

Minha duvida é, treino por uns 2 meses até recuperar em partes oque tinha e inicio o ciclo " Primeiro ciclo" ou Já dês de agora inicio com o ciclo, oque seria mais vantagem? 

Se for mais vantagem agora, seria em Cutting? Agradeço dês de ja!

[Visitante]

Velho, são informações muito superficiais...

 

Tu treina a quanto tempo? Qual teu bf? Qual teu objetivo com o ciclo? Sabe fazer dieta? Sabe treinar?

 

Mas de forma geral, quanto menor teu bf inicial melhor, mas lembra que esteroide é só um boost e não faz milagre nenhum

[MBD 9725]

Nem agora nem daqui a 2 meses.

No mínimo 1 ano de treino constante pra pensar nisso - presumindo que antes da pandemia treinou sério por uns 2 anos no mínimo.

[Igor Sumare 0]

35 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Velho, são informações muito superficiais...

 

Tu treina a quanto tempo? Qual teu bf? Qual teu objetivo com o ciclo? Sabe fazer dieta? Sabe treinar?

 

Mas de forma geral, quanto menor teu bf inicial melhor, mas lembra que esteroide é só um boost e não faz milagre nenhum

Obrigado pela resposta, respondendo suas perguntas.

Treino a 7 anos, meu BF atual esta 18%,  Meu objetivo é ganhar volume, Sei fazer dieta, Sei treinar.

 

Minha duvida é, como tem 10 dias que voltei, e conheço meu corpo, sei que em 2 mês já mudo muito, e provavelmente estaria como antes, seria melhor eu polpar o inicio agora e esperar meu corpo se aproximar do limite, ou o pump do ciclo só iria me favorecer.

4 minutos atrás, MBD disse:

Nem agora nem daqui a 2 meses.

No mínimo 1 ano de treino constante pra pensar nisso - presumindo que antes da pandemia treinou sério por uns 2 anos no mínimo.

Fala mano! Obrigado, então já treino a um bom tempo, meu medo é, inicio o ciclo e ao termino estaria próximo que naturalmente eu iria conseguir na volta dos 2 meses, minha memoria muscular é bem rápida.

[Vitor_Maromba 8139]

Cara, pelo seu relato entendi que mesmo antes da pandemia não estava com um briefing legal pra ciclar.

No seu lugar agora entraria com uns 2 meses de dieta de manutenção,  dava uma arrumada na casa. Depois entraria com um cutting leve e longo pra baixar o bf, buscando ai algo na casa dos 12%.

Somente depois de tudo isso valeria a pena pensar em ciclar, e vai levar quase o 1 ano que o mdb falou acima. 

Musculacao eh maratona, não 100m rasos.

[Igor Sumare 0]

55 minutos atrás, Vitgtw disse:

Cara, pelo seu relato entendi que mesmo antes da pandemia não estava com um briefing legal pra ciclar.

No seu lugar agora entraria com uns 2 meses de dieta de manutenção,  dava uma arrumada na casa. Depois entraria com um cutting leve e longo pra baixar o bf, buscando ai algo na casa dos 12%.

Somente depois de tudo isso valeria a pena pensar em ciclar, e vai levar quase o 1 ano que o mdb falou acima. 

Musculacao eh maratona, não 100m rasos.

Antes da pandemia estava com 11%, como mencionei acima eu treino a mais de 7 anos, a respeito de limites, tempo para desenvolver eu conheço bem, minha duvida é quanto ao iniciar um ciclo apos 4 meses parado, sacou? Se tem vantagens na retomada, ou se é realmente melhor melhorar esperar um pouco para depois ciclar, quando ao tempo de casa eu não tenho duvidas, minha duvida é apenas quanto Hormônios.

[MBD 9725]

23 minutos atrás, Igor Sumare disse:

Antes da pandemia estava com 11%, como mencionei acima eu treino a mais de 7 anos, a respeito de limites, tempo para desenvolver eu conheço bem, minha duvida é quanto ao iniciar um ciclo apos 4 meses parado, sacou? Se tem vantagens na retomada, ou se é realmente melhor melhorar esperar um pouco para depois ciclar, quando ao tempo de casa eu não tenho duvidas, minha duvida é apenas quanto Hormônios.

 

Não é a hora de iniciar um protocolo, de fato.

Como já tem exp de treino e boa memória muscular, recupera isso antes, ajeita a casa, e aí depois tu pensa em fazer o protocolo.

[Igor Sumare 0]

18 horas atrás, MBD disse:

 

Não é a hora de iniciar um protocolo, de fato.

Como já tem exp de treino e boa memória muscular, recupera isso antes, ajeita a casa, e aí depois tu pensa em fazer o protocolo.

Boa mano! Vou fazer isso! Ajeitar primeiro!