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O Mito

Por brunopereira
Em Treinamento

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Postado

Pessoal treino 3 vezes por semana mas um amigo meu quere que eu va todos os dias , qual o melhor 3 vezes por semana ou todos os dias ??? andei a pesquisar e nao encontrei nada em concreto se alguém me poder indicar o site que fala isso agradessia.

Postado

Quanto tempo de treino?

que tipo de treino ta fazendo e vai fazer?

Mas o principal disso tudo é como seu corpo vai reagir...

Postado

Depende de tudo cara... sua alimentação, seu descanso, seu treino, como seu corpo reage... num tem como te falar

Postado
  • Autor

ok , mas gostava de saber , eu acho que 3 para mim esta bem mas ele quer que va segunda terça quarta quinta sexta , e leio muito que pessoas fazem o treino 3 vezes por semana.

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