ALE46SP - estou de volta Ciclo Stano 30 ml Landerlan Vs Deposteron

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1 hora atrás, Alex Ruiz disse:

Não entendi, não faz nenhuma refeição por dia? Só lanches e whey?

 

é amigo..não consumo nem arroz,nem feijão... o meu bio tipo ganha peso facil e tenho que ter uma certa cautela. é igual por exemplo nem todo mundo se dá fazendo 6 refeições por dia. consumo carbo só pela manha e no almoço.. e a tarde só liquido.. whey e creatina batido com laranja...aumento as doses durante o dia. e a noite zero totalmente. se não for assim esse investimento é em vão. no meu caso.

 

no ciclo anterior que tinha feito com 20 caixas de deposteron e estava mandando 600 mg de uma só vez na aplicação e durateston dei uma subida;

 

70cm de coxa

45 cm de panturrilha

45 cm de braço

e já tinha subido um nivel de definição nos braços,ombros,costas..só quero dar mais uma rasgada no abdome. acredito que abaixando o carbo dessa forma vou conseguir subir esses niveis. qualquer coisa estarei relatando como vai indo.

[lorenzo_EP 11082]

3 minutos atrás, ale46sp disse:

é amigo..não consumo nem arroz,nem feijão... o meu bio tipo ganha peso facil e tenho que ter uma certa cautela. é igual por exemplo nem todo mundo se dá fazendo 6 refeições por dia. consumo carbo só pela manha e no almoço.. e a tarde só liquido.. whey e creatina batido com laranja...aumento as doses durante o dia. e a noite zero totalmente. se não for assim esse investimento é em vão. no meu caso.

 

no ciclo anterior que tinha feito com 20 caixas de deposteron e estava mandando 600 mg de uma só vez na aplicação e durateston dei uma subida;

 

70cm de coxa

45 cm de panturrilha

45 cm de braço

e já tinha subido um nivel de definição nos braços,ombros,costas..só quero dar mais uma rasgada no abdome. acredito que abaixando o carbo dessa forma vou conseguir subir esses niveis. qualquer coisa estarei relatando como vai indo.

 

E não faltam nutrientes aí? Já pegou orientação de nutricionista? Não me parece nada saudável isso.

 

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1 hora atrás, VND_138 disse:

Posta a dieta com os macros.

vc tem 26 anos, eu tenho 46 anos.... ví que no seu ciclo vc utilizou doses baixas... eu não me dou com essas doses baixas... e posso te dizer que quando  existia o stanozolol verdadeiro em ampolas cheguei mandar 40 ampoilas. épocas que provavelmente vc não pegou. nos anos 90 a coisa nem era proibida,vc comprava em qualquer farmarcia facil. hoje que a coisa é cheio de restrições. nessa época a maioria nem desconfiava o aumento corporal... hoje que o pessoal é cheio de piadinhas rs.

10 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

E não faltam nutrientes aí? Já pegou orientação de nutricionista? Não me parece nada saudável isso.

 

comecei a treinar em 1989. nunca me ferrei com aes...a garotada de agora que se ferra. e cada bio tipo reage de uma forma.. nem todo mundo se dá com essas dietas de 6 refeições diárias... tem nego que fica retido pra caramba. por isso que a maioria quer saber como tal pessoal ficou definido... se for se basear o que as nutricionistas dizem,a maioria nem teriam ganhos de massa muscular consideravel.

[lorenzo_EP 11082]

6 minutos atrás, ale46sp disse:

comecei a treinar em 1989. nunca me ferrei com aes...a garotada de agora que se ferra. e cada bio tipo reage de uma forma.. nem todo mundo se dá com essas dietas de 6 refeições diárias... tem nego que fica retido pra caramba. por isso que a maioria quer saber como tal pessoal ficou definido... se for se basear o que as nutricionistas dizem,a maioria nem teriam ganhos de massa muscular consideravel.

 

Bom, tu pode dirigir sem cinto de segurança a vida inteira e nunca sofrer um acidente. Não quer dizer que tá fazendo certo.

 

Mas já percebi que é do tipo que não aceita opiniões, então boa sorte.

 

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28 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

E não faltam nutrientes aí? Já pegou orientação de nutricionista? Não me parece nada saudável isso.

 

realmente com 45 cm de braço faço bem errado né....kkkk enquanto nego com 29 cm de braço é que faz certo kkkk

 

blz..só vim relatar sobre o stano.. não vim criar nenhuma discussão..se quer questionar um cara que já treina a mais de 20 anos, vê se sou igual a molecada aí que se ferra com Aes.... tenho 46 anos..não tenho 20 anos. já treinei com fisiculturistas da companhia atletica sp. muitos leigos por aí é louco para saber a dieta que os fisioculturistras  fazem e a maioria pensa que eles seguem essas dietas por nutricionistas.. nutricionistas apenas passam dietas para pessoas normais e eles estão nem aí com o seu proposito de ganho de massa muscular e definição.

 

a suplementação existe para isso mesmo.. para suprir o que realmente falta. e cada bio tipo reage de uma forma.. tem cara que fica retido pra caramba. cada um é cada um. se vc acha que eu faço errado, com certeza vc deve ter mais corpo que eu né. e deve pegar 150 kgs no supino. faço 15 movimentos no supino reto com 150 kgs com 46 anos. vai ver eu treino errado kkk.

[lorenzo_EP 11082]

1 minuto atrás, ale46sp disse:

realmente com 45 cm de braço faço bem errado né....kkkk enquanto nego com 29 cm de braço é que faz certo kkkk

 

blz..só vim relatar sobre o stano.. não vim criar nenhuma discussão..se quer questionar um cara que já treina a mais de 20 anos, vê se sou igual a molecada aí que se ferra com Aes.... tenho 46 anos..não tenho 20 anos. já treinei com fisiculturistas da companhia atletica sp. muitos leigos por aí é louco para saber a dieta que os fisioculturistras  fazem e a maioria pensa que eles seguem essas dietas por nutricionistas.. nutricionistas apenas passam dietas para pessoas normais e eles estão nem aí com o seu proposito de ganho de massa muscular e definição.

 

a suplementação existe para isso mesmo.. para subir o que realmente falta. e cada bio tipo reage de uma forma.. te cara que fica retido pra caramba. cada um é cada um. se vc acha que eu faço errado, com certeza vc deve ter mais corpo que eu né. e deve pegar 150 kgs no supino. faço 15 movimentos no supino reto com 150 kgs com 46 anos. vai ver eu treino errado kkk.

 

Também treino há 20 anos cara, e nunca usei hormônios, 100% limpo. Aposto que sou, sempre fui, e sempre vou ser muito mais saudável que tu. E tem mais: se tu parar de usar teus hormônios, certamente teu shape vai ficar MUITO inferior ao meu, porque com essa rotina e mentalidade aí, tá louco.

 

Mas segue o baile, já que tu é mais especialistas que os especialistas. "nutricionistas apenas passam dietas para pessoas normais" - isso, claro, não existem nutricionistas especializados... Quanta asneira, por favor.

 

 

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13 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Bom, tu pode dirigir sem cinto de segurança a vida inteira e nunca sofrer um acidente. Não quer dizer que tá fazendo certo.

 

Mas já percebi que é do tipo que não aceita opiniões, então boa sorte.

 

cada bio tipo reage de uma forma. nem todo mundo se dá bem com 6 refeições diárias.. tem cara que fica retido pra caramba.  nos anos 80 tinha nego nas academias que falava que o Arnold treinava errado...fica a dica.

2 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Também treino há 20 anos cara, e nunca usei hormônios, 100% limpo. Aposto que sou, sempre fui, e sempre vou ser muito mais saudável que tu. E tem mais: se tu parar de usar teus hormônios, certamente teu shape vai ficar MUITO inferior ao meu, porque com essa rotina e mentalidade aí, tá louco.

 

Mas segue o baile, já que tu é mais especialistas que os especialistas. "nutricionistas apenas passam dietas para pessoas normais" - isso, claro, não existem nutricionistas especializados... Quanta asneira, por favor.

 

 

agora entendi o seu questionamento. louco é vc desrespeitar quem tem 46 anos...  agora entendi vc é frango..kkkk.... sou mais saudavel que vc.... que não aguenta nem 120 kgs no supino. está se achando o entendido e vem querer comentar. não deve ter nem 40 cm de braço kkkkk

4 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Também treino há 20 anos cara, e nunca usei hormônios, 100% limpo. Aposto que sou, sempre fui, e sempre vou ser muito mais saudável que tu. E tem mais: se tu parar de usar teus hormônios, certamente teu shape vai ficar MUITO inferior ao meu, porque com essa rotina e mentalidade aí, tá louco.

 

Mas segue o baile, já que tu é mais especialistas que os especialistas. "nutricionistas apenas passam dietas para pessoas normais" - isso, claro, não existem nutricionistas especializados... Quanta asneira, por favor.

 

 

treina mais de 20 anos ? para ficar com 79 kgs ? para ter migalhas de ganho de massa muscular.. frango mesmo e ainda acha no direto de comentar. vc é louco que se acha entendido com esse bio tipo de frango.

[lorenzo_EP 11082]

4 minutos atrás, ale46sp disse:

cada bio tipo reage de uma forma. nem todo mundo se dá bem com 6 refeições diárias.. tem cara que fica retido pra caramba.  nos anos 80 tinha nego nas academias que falava que o Arnold treinava errado...fica a dica.

agora entendi o seu questionamento. louco é vc desrespeitar quem tem 46 anos...  agora entendi vc é frango..kkkk.... sou mais saudavel que vc.... que não aguenta nem 120 kgs no supino. está se achando o entendido e vem querer comentar. não deve ter nem 40 cm de braço kkkkk

 

46 e mentalidade de 16. Show.

[lorenzo_EP 11082]

8 minutos atrás, ale46sp disse:

cada bio tipo reage de uma forma. nem todo mundo se dá bem com 6 refeições diárias.. tem cara que fica retido pra caramba.  nos anos 80 tinha nego nas academias que falava que o Arnold treinava errado...fica a dica.

agora entendi o seu questionamento. louco é vc desrespeitar quem tem 46 anos...  agora entendi vc é frango..kkkk.... sou mais saudavel que vc.... que não aguenta nem 120 kgs no supino. está se achando o entendido e vem querer comentar. não deve ter nem 40 cm de braço kkkkk

treina mais de 20 anos ? para ficar com 79 kgs ? para ter migalhas de ganho de massa muscular.. frango mesmo e ainda acha no direto de comentar. vc é louco que se acha entendido com esse bio tipo de frango.

79 kg com 8,8% de bf e 41 de braço. LIMPO, saudável. E com formação na área.

 

Ah, com 46 não aprendeu a escrever também 

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