Desmotivado

[5...... 2]

Queria saber o que vcs fazem pra se motivar a treinar, ultimamente to indo treinar na raça mesmo, pq tô mt desanimado.

Queria que isso fosse passageiro, tá foda.

[Paulosiqueira 25]

Cara nao sei se ja ouviu essa frase mas lá vai "ninguem esta sempre motivado, por isso temos que ter disciplina, para treinar até quando nao queremos "
Vai treinando que conforme for tendo resultados vai animando

 

[Visitante]

Exatamente como o brother de cima falou. A disciplina é base de tudo! Nem

todo dia tu vai estar motivado, vai ter descanso e comendo o suficiente. Agora com a disciplina tu vai sempre vai executar o que tu te propuser.

 

Melhor um feito mas ou menos do que o não feito

[5...... 2]

Vlw glr, o problema está em mim, é uma batalha contra a mente, mas não irei desistir.

Vou por um fisico legal ou morrer tentando

[Caminhonegro 18]

No meu caso passar raiva funciona bem, hoje tava na maior preguiça ai recebi um print da ex falando mal de mim, fiquei puto e fui pro aej haha.

Brincadeiras a parte eu estava desmotivado ai ajustei a dieta voltei a secar e voltei pro foco, acho que a melhor motivação é ver resultado.

[reifuu 172]

Para mim o que ajuda nesse sentido é ter um planejamento de treino e dieta já definido, montado, desse jeito você não precisa pensar muito, só vai e faz.. quando vc faz tudo por conta própria tende a se sabotar

 

Tirar fotos é importante também, sempre que bate aquele desanimo, olhar a evolução é crucial.. a mente é sempre o principal adversário

[jotaro 82]

Disciplina é muito mais importante que motivação. Se eu dependesse de motivação, nem da cama saia. 

[Alanlan 100]

ve uns vídeo no youtube sobre musculação em geral, nem que seja fofoca dos marombas. visita outros fóruns, lê artigos novos, pesquisa treinos diferentes. se insere de novo no mundo na marombaria, redescobre novos motivos pra se animar

[5...... 2]

Bom, hj fui treinar e apesar de desanimado fui lá e fiz, a sensação de ter feito é boa apesar de tudo, vou usar esse final de semana de descanso e vou montar a minha dieta pra ganho de massa, só estava mandando comida pra dentro sem contabilizar os macros, porém tenho uma dúvida, o whey pode substituir um alimento?

Ex: pão com ovo é carbo do pão e proteina do ovo, pode comer só o pão e mandar whey pra substituir o ovo?

[Vitor_Maromba 7850]

Poder pode, mas ingerir o ovo eh muito melhor.

No teu caso, com sinceridade e sem querer ser indelicado,  mas para de choramingar e vai comer e puxar ferro, soh quem pode te dar motivação pra isso eh vc mesmo, da uma guinada na vida e se transforme em um vencedor. Vencedor não fica de xororo.