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Segundo dia de oxandrolona. Parece ser de procedência. Senti um tônus muscular melhor hoje.

 

Sobre a trembo. Já cheguei a utilizar 0.5ml na segunda, e 0.5ml na quinta. Estava com preguiça de fazer isso desta vez. Acham que valea pena fracionar 1ml em duas aplicações?, mesmo sendo éster enantato?

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Outra Dúvida. Não entendo muito sobre periodização de treino. Estou começando a estudar agora isso.
Levando em conta que Comecei um Treino ABCD agora. Gostaria de periodizar ele da seguinte forma.

 

Semana 1: Resistência (Menos carga, mais reps. falha na 15ª repetição ou mais)
Semana 2: hipertrofia (Mais carga, menos reps, falha entre 8 a 12 reps)

Semana 3: Força (Muita carga, falha lá pela 4ª repetição)

Semana 4: Hipertrofia.

 

Seria mais ou menos o que chamam de periodização ondulatória. Alguém tem experiência com isso?

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