Treino para Pernas e Glúteos

Por Auroraviana
Julho 15, 2020 às 21:02 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/239465-treino-para-pernas-e-gl%C3%BAteos/

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Auroraviana

Postado Julho 15, 2020 às 21:02

Boa noite, me chamo Sara e entrei no mundo da musculação a 2 semanas, queria montar um treino bom para pernas e glúteos, pois não gosto muito da ficha ministrada pela academia

Peso: 63kg

Altura: 1,63cm

Idade: 23

2 semanas depois...

IRLAM

Postado Julho 30, 2020 às 02:31

precisando de ajuda fala comigo no ig: irlamsalles

abraço

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