Ciclo oxan 40/50/50/60/60

[Visitante]

21% de BF, esse tempo de oxan(isso se ela não for subdosada) e comendo o que tu diz ta comendo= nada

 

Cara, te preocupa em secar. Tu falou em

medo de perder massa magra. Que massa magra? Se tu acha que tu vai usar oxan com esse bf e vai ficar com shape de modelinho fitness, desculpa te dizer mas tu não vai. Esteroide não é soro do Capitão América. 
 

Se tu iniciar com esse bf e comendo o que tu que te comendo, se tu chegar a 15% de bf já é pra comemorar.

 

Eu me preocuparia em baixar essa banha, independente se vai perder a pouca massa muscular que tem e depois sim pensar em ciclar. Um 2 meses de dieta e cardio tu chega lá

[yurifujita]

Blz valeu galera off topic

ja deu pra ter noção