Qual suplemento essencial ?

[Luaannn]

Quais suplementos não podem faltar, além da alimentação, claro.

 

Sou iniciante e mto ruim de engordar, poderiam me dizer qual suplemento comprar ?

[krebz]

Nenhum é essencial.

 

Agora um dos mais difíceis de conseguir apenas comendo é creatina (a não ser que você aguente comer muita muitaa carne todo dia)

[Luaannn]

pô tô vendo o combo da black que é o whey, BCAA e creatina, acha que é uma boa comprar ou vou jogar dinheiro fora ?

[kkmultes]

35 minutos atrás, krebz disse:

Nenhum é essencial.

 

Agora um dos mais difíceis de conseguir apenas comendo é creatina (a não ser que você aguente comer muita muitaa carne todo dia)

Concordo 100% tem vários outros que ajudam muito, mas não são essenciais, Multivitamínico, Omega 3, Vitamina D....

[Luaannn]

Valeu rapeize

[O Fantasma "1991"]

41 minutos atrás, Luaannn disse:

Quais suplementos não podem faltar, além da alimentação, claro.

 

Sou iniciante e mto ruim de engordar, poderiam me dizer qual suplemento comprar ?

Nem um é essencial ,o que é realmente vale a pena é uma dieta bem elaborada ...

Mas se fosse pra escolher Creatina e um weyproteim de qualidade 

[Luaannn]

Alguém sabe me dizer se a marca Max é boa ?

[EMD]

4 minutos atrás, Luaannn disse:

Alguém sabe me dizer se a marca Max é boa ?

Sim

[Luaannn]

20 minutos atrás, EMD disse:

Sim

valeu mano

[Paulosiqueira]

Se fosse para escolher os mais importantes eu ficaria com creatina e multivitaminico, como tem dificuldade para ganhar peso um hipercalorico pode ser uma opcao tambem