Refeição LIVRE FUNCIONA

[kapovilla005 1]

Salve irmais..mantenho minha dieta limpa 100% durante 6 dias, porem fim de semana eu separo uma refeição livre por conta da minha mulher. Ela come fast food e eu adapto a comer 1 hamburger..sao 4 refeições limpas, retiro uma pra comer esse hamburger..isso atrapalha? Sou endomorfo.

[paulodiasreis 351]

Tranquilo irmão... come certo 6 dias, e no sétimo erra sem exagero... tá super tranquilo.

[Caio Augusto forte 206]

Super tranquilo mano, eu faço isso também, 6 dias comendo 100% aí tiro a última refeição do sábado pra ser livre... Porém eu chuto a balde 2 lanches + doce 

[EMD 1476]

Não atrapalha e é até necessário para dar um choque no corpo e deixar sua mente feliz kk