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Postado
Agora, NANY77 disse:

Acredito que genética não seja o meu problema, vc acha?

 

Pode ser a idade, rs 43 anos!

 

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Diria que pela idade está excelente....

é mais provável que seja algo relacionado a dieta e o  treino 

normalmente não sei se é seu caso, as mulheres costumam treinar FOFO = Leve ou treinar pernas todos os dias e afins.

 

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Postado
5 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Diria que pela idade está excelente....

é mais provável que seja algo relacionado a dieta e o  treino 

normalmente não sei se é seu caso, as mulheres costumam treinar FOFO = Leve ou treinar pernas todos os dias e afins.

 

Treino membros inferiores 2x na semana (seg e quintas) dou o descanso correto...

Treino Membros superiores (terças e sextas)

Treino pesado...?

 

Acho que o problema pode estar na dieta, não consigo comer o suficiente para ganhar peso...

 

Obrigada pelas dicas! :)

17 minutos atrás, gus1984 disse:

digo em quantidades de macros e calorias

Me ensina a calcular? Realmente não sei se minha Nutri vai passar o adequado...

 

Meu peso atual é 54kg

  • Moderador
Postado
35 minutos atrás, NANY77 disse:

Obrigada! acha que somente com primobolan, dieta e treino consigo aumentar massa magra?

Vou retirar o oxandrolona ou diminuir de repente para 5mgdia?

 

Com certeza consegue!
Primobolan é uma droga ótima.
Se tiver como reduzir a oxandrolona reduza sim.

Seria melhor e mais seguro!

Pro desespero de muitas de 18 anos...

 

29 minutos atrás, NANY77 disse:

Pode ser a idade, rs 43 anos!

Spoiler


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Postado
1 hora atrás, NANY77 disse:

Treino membros inferiores 2x na semana (seg e quintas) dou o descanso correto...

Treino Membros superiores (terças e sextas)

Treino pesado...?

 

Acho que o problema pode estar na dieta, não consigo comer o suficiente para ganhar peso...

 

Obrigada pelas dicas! :)

Me ensina a calcular? Realmente não sei se minha Nutri vai passar o adequado...

 

Meu peso atual é 54kg

A quantidade de proteínas carboidratos e gordura, se ela não te passa é preciso pegar alimento por alimento para calcular ?

Postado
17 horas atrás, MBD disse:

 

Com certeza consegue!
Primobolan é uma droga ótima.
Se tiver como reduzir a oxandrolona reduza sim.

Seria melhor e mais seguro!

Pro desespero de muitas de 18 anos...

 

Obrigada! Minha oxandrolona é manipulada de 5mg.

Vou tomar então somente 5mg dela com 1ml/semana de primo.

 

:)

 

16 horas atrás, Vitgtw disse:

Peça os macros pra ela quando te passar, ela deve se basear neles pra montar a dieta creio eu.

ok! obg!

 

:)

 

Postado
19 horas atrás, Vitgtw disse:

 

Acho mais seguro, veja como reage com o primobolan e em um terceiro ciclo vc adiciona devagar a oxan.

Fora isso seu shape esta muito bonito e harmônico, da de 10 em muita menina na faixa dos 20 na academia.

Devagar e sempre que vc chega onde deseja.

Obrigada! :) 

Postado
22 horas atrás, gus1984 disse:

A quantidade de proteínas carboidratos e gordura, se ela não te passa é preciso pegar alimento por alimento para calcular ?

Se não te passa troca o Nutri porque ele não sabe o que ta fazendo...essa deveria ser uma das bases.... 

Fique atenta porque primobolan tem muita falsificação, tem que ter bastante procedencia e nunca é barata

Postado

Ela vai passar sim! ja falei com ela. :)

Quanto ao Primabolan, comprei por indicação, paguei caro, mas ainda sim fico com a pulga atras da "zorelha" 

Ela veio em uma embalagem preta lacrada, da marca Fox Pharma... 

22 minutos atrás, bonifei disse:

Se não te passa troca o Nutri porque ele não sabe o que ta fazendo...essa deveria ser uma das bases.... 

Fique atenta porque primobolan tem muita falsificação, tem que ter bastante procedencia e nunca é barata

 

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