Ciclo Feminino

[Janinha 17]

Fico pensando aqui...68,5 de perna!!!!!! É perna pra ninguém botar defeito [4]

Thanks,mas e a preguiça de secar?

È como eu li uma vez:

"Quem quer algo e logo desiste no caminho,é pq nunca quis de verdade".

BjuX!

Amei a frase.

Meu posterior cresceu pacas,não sei se foi devido as drogas ou aos exercícios que dei uma boa variada.

Hum Milena Yumi Chun, vc poderia falar com mais detalhes essa parte. Me interessei muito.

Eu sou cismada com meus posteriores (Coisas de Janinha)... bjs

[SociallyCorrupt 8]

Esqueci de falar,é que é tanta coisa pra comentar,acabo esquecendo.

Não consigo usar mais salto,sinto muita dor no tornozelo,incomoda bastante.

Falando com meu prof ele disse que é pq aumentei meu peso muito rápido e o corpo ainda não se adaptou,se fose uma lesão,eu sentiria incômodo durante os exercícios,segundo ele.Mas não sinto incômodo durante o treino não.

Pode ser uma possível canelite. Eu tive isso quando fiz um ciclo de bulk a um tempo atrás e não aguentava caminhar por nem 10 minutos que doía demais... olha que nem usava salto hein?!

Belo bulk, agora é a pior parte, segurar os ganhos.

[Mar-Vell 0]

Pode ser uma possível canelite. Eu tive isso quando fiz um ciclo de bulk a um tempo atrás e não aguentava caminhar por nem 10 minutos que doía demais... olha que nem usava salto hein?!

Belo bulk, agora é a pior parte, segurar os ganhos.

Sim, ainda nao vi uma tpc eficiente pra esse tipo de ciclo com deca (e como mulher nao faz tpc é ainda pior)

Editado Julho 8, 2010 às 16:55 por Mar-Vell

[Chun_li 31]

concordo linda!!!

poxa ! minha musa relatando aqui e ninguem me avisa!!! isso não se faz!!!

bons ganhos linda vamu lá !!

esse aqui eu vou acompanhar de perto!!!

Já acabou

Só falta a avaliação.

Socially

Canelite?existe isso?

Vou pesquisar.

Janinha

Depois eu posto os exercícios que vinha fazendo pra posterior

[SociallyCorrupt 8]

Socially

Canelite?existe isso?

Vou pesquisar.

kkkkk... existe mesmo.

Olha ai:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Canelite

http://saude.hsw.uol.com.br/como-tratar-a-canelite.htm

[ThatazitaRJ 0]

Caraca, gente, obrigada! Me ajudaram por tabela!

Meu namorado corre na esteira e VIVE reclamando disso! COM CERTEZA ele não alonga... Eu um dia desse no meu AEJ tb senti dor, e nunca alongo antes de caminhar, vou começar!

[Danilo Z 2734]

Nossa 68 cm de coxa

Parabéns,excelentes ganhos.

Se fizesse um ciclo e obtivesse resultados semelhantes estaria morrendo de alegria.

[Chun_li 31]

kkkkk... existe mesmo.

Olha ai:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Canelite

http://saude.hsw.uol.com.br/como-tratar-a-canelite.htm

Achei que tava me zuando

Valeu pelos links,vô ficar atenta e começar a usar gelo mesmo,se não cuidar posso vir a ter uma fratura

Nos meus posts anteriores eu cito dor na tíbia ao fazer leg press 45 e pra "driblar"isso reduzi a carga e aumentei as repetições.Assim sinto menos dor,não me incomoda nem me limita,mas sinto uma dorzinha sim.

Tb não faço alongamento há quase 1 ano

Por causa de um texto que li aqui mesmo no fórum.

Danilo Z

Estou feliz sim,mas rolicinha,então não tô 100% feliz

[ThatazitaRJ 0]

Chun, vc não alonga nem antes de treinar? Depois eu tb não, o cara que fazia meus treinos e é fisiculturista disse que não é legal depois...

[Chun_li 31]

Não menina,não alongo nem antes nem depois

Sei lá,eu achava que por já está com o corpo quente(aquecimento),não precisava de alongar.