[FINALIZADO] Cipio + Oxan + Tremb + EC (Fotos / Exames / Motivação)

[96LBS 1335]

Em 26/06/2020 em 15:38, reifuu disse:

Testo total: 1.288,92 ng/dl (175 a 781)
Testo livre: 30,935 ng/dl (3,4 a 24,6)

SHBG: 37,8 nmol/l (13,2 a 89,5)
DHT: 1.116,7 pg/ml (135 a 1.365)

 

Só agora que vi os resultados dos exames.

 

Esse valor quase não faz diferença em questão estética. 

 

O resultado foi todo mérito da sua dieta, treinos e do clemb também provavelmente.

O que quer dizer que a hora que entrar um sorinho do capeta de verdade aí, você vai voar kk

 

Gold é lixo.

[reifuu 172]

3 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Só agora que vi os resultados dos exames.

 

Esse valor quase não faz diferença em questão estética. 

 

O resultado foi todo mérito da sua dieta, treinos e do clemb também provavelmente.

O que quer dizer que a hora que entrar um sorinho do capeta de verdade aí, você vai voar kk

 

Gold é lixo.

 

Esses exames são pré mano, tu fez confusão kkkk o ciclo foi iniciado em 03/06, esses ai são do finalzinho de maio

 

Ainda não fiz os exames intra, to com a guia já, vou esperar só bater 1 mês certinho. Mas testo é certeza que bateu, primeira vez que uso essa dose com doga de farma, e to com a libido de quando era muleque.

 

Minha preocupação maior é ver esse E2 que já estava um pouco acima.

[reifuu 172]

1 hora atrás, projetohuck2 disse:

Não me metendo mas já hue.

Eu diria que o treino está fofo pela quantidade de execuções  que estas a fazer.

Pilar do treino de dorsal - Barra fixa - Levantamento  terra- Remada curvada (com barra e execução em 45 puxando no sentido do quadril, se não vira trapézio) Gosto da pegada supinada.

 

Pull over - Com corda na polia - GOLD.. gosto de ir lá para traz e fazer com movimento bem alongado.

Serrote também é deveras interessante dá para fazer com umas cargas boas, eu com consigo fazer com halter de 44 a 50kg.

 

 

 

 

Na verdade achei que ele propôs poucos exercícios mesmo, costas era um dos treinos que eu só parava quando não tinha mais o que fazer mesmo..

 

To fazendo a barra fixa como aquecimento, e tentando forçar nas cargas já que tem poucas séries. Vou pedir pra alguém dar uma olhada na minha execução da curvada, valeu por essa dica aí..

[Visitante]

Parabéns pela evolução mano. Da uma tirada na água e carba no final para dar aquele aspecto full final.

 

Trembo dizem que é loucura essa parte de tirar o sono, talvez sirva como alerta para ver se ela é realmente necessária em próximos protocolos

[96LBS 1335]

2 horas atrás, reifuu disse:

Esses exames são pré mano, tu fez confusão kkkk o ciclo foi iniciado em 03/06, esses ai são do finalzinho de maio

 

Ainda não fiz os exames intra, to com a guia já, vou esperar só bater 1 mês certinho. Mas testo é certeza que bateu, primeira vez que uso essa dose com doga de farma, e to com a libido de quando era muleque.

 

Minha preocupação maior é ver esse E2 que já estava um pouco acima.

 

Ah pode crer mano! kkkk

 

Eu sou tão noiado com gold que confundi mesmo... Tenho 3 amigos que usaram mesmas coisas que eu, nós 3 batemos 1000ng de testo pra 500mg week... é foda.

 

Mas enfim, nada muito o fato de q vc tem um shape massa... 

Tentar dar mais uma limpada aí, de repente, e depois começar encher de verdade, ficaria sinistro

[reifuu 172]

17 horas atrás, MadrugaDentista disse:

Parabéns pela evolução mano. Da uma tirada na água e carba no final para dar aquele aspecto full final.

 

Trembo dizem que é loucura essa parte de tirar o sono, talvez sirva como alerta para ver se ela é realmente necessária em próximos protocolos

 

Valeu pela moral mano! Esse camarada que tá me ajudando é bb, vou ver se ele topa fazer uma brincadeira no finalzinho da dieta kkkk

 

Na verdade não sei se é por causa da trembo em si, vou passar a tomar os estimulantes até no máximo 17 horas para ver, tem dias que to tomando 19 horas.

 

15 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Ah pode crer mano! kkkk

 

Eu sou tão noiado com gold que confundi mesmo... Tenho 3 amigos que usaram mesmas coisas que eu, nós 3 batemos 1000ng de testo pra 500mg week... é foda.

 

Mas enfim, nada muito o fato de q vc tem um shape massa... 

Tentar dar mais uma limpada aí, de repente, e depois começar encher de verdade, ficaria sinistro

 

obrigado pelo elogio bro, vamos seguir na luta sempre!

 

imagino a raiva que vcs passaram com isso, já peguei testo subdosada também, é foda cara.. amanhã vai ser a primeira da lander e vamos ver como bate, porém o preço está fora do normal.. o bom de pegar consultoria é que o cara tem uns contatos mais quentes

[reifuu 172]

Update

 

Semana foi uma bosta no geral, fiquei devendo mais de 2 horas de cardio, dos quais vou pagar uma parte no fds e restante parcelar na semana. Até quarta treinei fofo, estava me sentindo bem fraco devido a diarreia, porém a dieta segui 100%

 

Adicionei a ioimbina ontem, 10mg pré aej e 10mg pré treino, e também entrei com a trembo da lander gold, vamos ver se agora essa merda bate

 

Gostei bastante da evolução até agora na parte de gordura abdominal, o qual é meu maior foco (ambas as fotos com o barrigão 100% relaxado, evolução de 21 dias)

https://ibb.co/gWJyhM0
https://ibb.co/m5Jfz0g

 

Ontem foi treino de braços

- Tríceps barra V 4x30

- Triceps francês unilateral 4x10 sem descanso

- Triceps corda + inverso 4x12

- Rosca 21 4x

- Rosca unilateral 3x15 + rest pause 4x

- Rosca concentrada 4x12 sem descanso

- Abdominal no cross com corda 8 x 25 / 20 / 18 / 15 ... 

 

Hoje terá apenas cardio, amanhã cedo farei Pollock e mais tarde treino e ref. livre

[reifuu 172]

Update

 

Fim de semana foi padrão, acabei não fazendo a pollock, o amigo que ia fazer teve um imprevisto, então deixei para fazer no final do ciclo já que falta pouco.

 

Treino de domingo

- Elevação lateral 90º 5x15 sem descanso

- Elevação lateral 3x15 rest pause 3x

- Elevação lateral no cabo por trás 2x15 + 2x15 sem descanso

- Desenvolvimento com halter 10x10

- Elevação fronta halter + crucifixo inverso 4x12

- Voador inverso 4x10 com isometria 3s

 

Academia fechada, sem som, concentração total, diria que tecnicamente foi um dos melhores treinos que fiz recentemente.

 

Colaterais

- Acordando banhado de suor todos os dias

- Mau humor

- Sonhos frequentes, até em cochilo de 30 min no almoço to sonhando

[projetohuck2 4243]

Em 04/07/2020 em 11:22, reifuu disse:

Update

 

Semana foi uma bosta no geral, fiquei devendo mais de 2 horas de cardio, dos quais vou pagar uma parte no fds e restante parcelar na semana. Até quarta treinei fofo, estava me sentindo bem fraco devido a diarreia, porém a dieta segui 100%

 

Adicionei a ioimbina ontem, 10mg pré aej e 10mg pré treino, e também entrei com a trembo da lander gold, vamos ver se agora essa merda bate

 

Gostei bastante da evolução até agora na parte de gordura abdominal, o qual é meu maior foco (ambas as fotos com o barrigão 100% relaxado, evolução de 21 dias)

https://ibb.co/gWJyhM0
https://ibb.co/m5Jfz0g

 

Ontem foi treino de braços

- Tríceps barra V 4x30

- Triceps francês unilateral 4x10 sem descanso

- Triceps corda + inverso 4x12

- Rosca 21 4x

- Rosca unilateral 3x15 + rest pause 4x

- Rosca concentrada 4x12 sem descanso

- Abdominal no cross com corda 8 x 25 / 20 / 18 / 15 ... 

 

Hoje terá apenas cardio, amanhã cedo farei Pollock e mais tarde treino e ref. livre

Uma bela evolução para 21 dias slk...

Foca nos deltoide mesmo e dorsal, que seu braço é bastante grande comparado a eles..

 

[reifuu 172]

6 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Uma bela evolução para 21 dias slk...

Foca nos deltoide mesmo e dorsal, que seu braço é bastante grande comparado a eles..

 

 

Valeu irmão.

 

Sim sim, treino de deltoides tá bem intenso.. hoje vou treinar costas, tentar fazer uma pegada mais baixa na remada seguindo aquela ideia que tu falou