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fala galera, queria saber qual objetivo de cada um de shape, se tem alguma referência de ideal e quiser mandar foto ou @ pra eu fazer uma pesquisa, e em quanto tempo vc acha que chega la !!! 

ahhh e claro, natty or nah kkkk tmjj 

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Postado
13 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

meta: https://www.instagram.com/p/CAHv6qhnt06/

 

claro, de acordo com a minha altura.... esse cara deve ser mais baixinho q eu

 

nada muito absurdo, mas acima da média

Tenho shape parecido com dele, só abdômen meu que está bem mais fraco, acumula maior parte do BF kkk... :( (tambem to no foda-se, vivendo de bolacha e hambúrguer) 

Postado
3 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Tenho shape parecido com dele, só abdômen meu que está bem mais fraco, acumula maior parte do BF kkk... :( (tambem to no foda-se, vivendo de bolacha e hambúrguer) 

 

nessa foto que eu postei tá bem dahora o shape, mas se for ver em outras sem mt efeito, o shape é "normal", com certeza é um shape legal, mas minha meta é um pouco + ainda

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