Pilates

[Miguel BsB]

Boa Tarde Pessoal!

Há uns 10 anos atrás, tive um acidente de moto que, a princípio, achei ter sido quase inofensivo, nada quebrado e apenas uns ralados.

Após vários anos, comecei a sentir dores na virilha e lombar. Fui ao ortopedista, levei os raio x, e ele identificou um calo osseo na junção do púbis. Perguntou -me sobre algum acidente de trânsito ou algo assim, e só me lembrei desse da moto bem lá atrás...

Bom, Fiz essa introdução para dizer que ele me recomendou o Pilates, principalmente para fortalecer o core e tratar os efeitos dessa lesão. Gostaria da opinião de vcs, quem fez ou faz, se vale a pena, da resultado, melhora lesões ou melhora o desempenho em musculação ou outras atividades físicas, enfim...

Faço musculação e jogo tenis amador competitivo umas 3x3pxor semana.

Abs!

[Visitante]

Pilates vai basicamente trabalhar uma série de músculos que não são recrutados pela musculação,  pelo fato desses músculos não serem estéticos.

 

Tem boa chance de te ajudar sim.